Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na light therapy system?

Upang piliin ang pinakamahusay na sistema ng light therapy, baka gusto mong bilhin nang direkta ang iyong system mula sa isang tagagawa.Ang pagpipiliang ito ay maaaring mag -alok sa iyo ng mas mahusay na pagpili.Kung hindi ka pa gumagamit ng light therapy bago, dapat mong magsaliksik kung ano ang kinukuha nito at ang mga benepisyo na inaalok nito.Kapag handa ka nang gumawa ng isang pagbili, pumili ng isang light therapy system na tatanggapin ang iyong paraan ng pamumuhay.

Sa maraming mga kaso, ang light therapy ay ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng pana -panahong pagkalungkot.Maaaring mangyari ito sa mga buwan ng taglamig kung mas mababa ang magagamit na sikat ng araw.Maraming mga tao ang tumutukoy sa kondisyong ito bilang mga blahs ng taglamig.Para sa ilang mga tao, maaari itong maging isang labis na pakiramdam ng kalungkutan.Ang mga pisikal na sintomas tulad ng pagkapagod at pananakit ng ulo ay maaari ring maganap.

Ang pagbili ng isang light therapy system para sa paggamit ng bahay ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo para sa ilang mga taong nagdurusa mula sa pana -panahong sakit na pang -aakusa (SAD).Mayroong iba't ibang mga pagpipilian, kaya ang pag -alam kung ano ang hahanapin ay mahalaga sa pagkakaroon ng pinakamaraming mula sa isang light therapy system.

Kapag binibili ang iyong system, pumili ng isang light box na may label na buong spectrum.Dapat din itong mai -label bilang 10,000 LUX para sa pinakamainam na kalidad.Bilhin lamang ang iyong light box mula sa isang kagalang-galang at may karanasan na tagagawa.Maaari ka ring pumili mula sa isang desk o modelo ng lampara sa sahig.Mas gusto mo ang kakayahang magamit ng isang top top unit, dahil maaari mong dalhin ito sa opisina araw -araw.Ang ganitong uri ng yunit ay mabuti rin para sa mga madalas na manlalakbay.Ang isang sistema ng light light therapy ay mabuti para sa isang malaking silid na itinalaga para sa iyong programa sa therapy.Ang mga yunit na ito ay maaaring pinalakas ng mga baterya o kasalukuyang sambahayan.Ang ilan ay maaaring pinalakas ng isang rechargeable na pack ng baterya.Habang ang mga ito ay portable para sa paglalakbay, nangangailangan sila ng mga kapalit na baterya.Kung pipiliin mo ang estilo na ito, isaalang-alang ang pagpipilian ng rechargeable na baterya, dahil makatipid ka ng pera sa katagalan.Ang nababagay na taas at angling ay tatanggapin ang iyong mga pangangailangan nang pinakamahusay.Mahalaga rin ang tibay, kaya pumili ng mga materyales tulad ng matibay na metal, sa halip na plastik.

Mayroong iba pang mga iba't ibang mga tampok na dapat isaalang -alang.Ang ilang mga light therapy system ay may isang madaling araw na simulator o gumising ng ilaw.Ang mga ilaw na ito ay karaniwang ma -program.Maghanap para sa isa na may isang sistema ng back-up ng baterya.Sa wakas, siguraduhin na ang iyong bagong light therapy system ay may isang mahusay na warranty.