Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο στήριγμα αγκώνα τένις;

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο και τρυφερότητα στον εξωτερικό αγκώνα ως αποτέλεσμα του παιχνιδιού, παίζοντας ή κάνουν άλλες δραστηριότητες που απαιτούν τη χρήση παρόμοιων μυών και σειρές κίνησης.Αυτή η κατάσταση έχει πολλά κοινά ονόματα, όπως αγκώνα τένις, αγκώνα του σκοπευτή ή αγκώνα του Archer.Χρησιμοποιώντας ένα καλό στήριγμα αγκώνα τένις, που ονομάζεται επίσης στήριγμα τενοντίτιδας, μπορεί να αποτρέψει ή ακόμα και να ανακουφίσει πλήρως τον πόνο που σχετίζεται με αυτή την κατάσταση.Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου που βιώνετε και πόσο ενεργός είστε, μπορείτε να βρείτε ένα στήριγμα πιο ελκυστικό από ένα άλλο που βασίζεται σε ορισμένες ιδιότητες, όπως η τιμή, η άνεση και η ανθεκτικότητα.Πάνω απ 'όλα, το καλύτερο στήριγμα αγκώνα τένις θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο που βιώνετε.

Ένα τυπικό στήριγμα αγκώνα τένις μπορεί να αγοραστεί σε ένα παντοπωλείο, σε ένα φαρμακείο, σε ένα αθλητικό καλό κατάστημα ή ακόμα και μέσω ενός ηλεκτρονικού λιανοπωλητή.Αρκετές εταιρείες κατασκευάζουν αυτά τα τιράντες και υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες διαφορετικά τιράντες διαθέσιμα για θεραπεία αγκώνα τένις.Οι τιμές κυμαίνονται από λιγότερο από $ 10 δολάρια (USD) έως περισσότερα από $ 100 USD.Το σχετικά χαμηλό κόστος ενός αγκώνα τένις το καθιστά προσιτό για τους αγοραστές να δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές μάρκες και στυλ.Γενικά, η τιμή συσχετίζεται με τη σύνθεση του υλικού και τη συνολική ποιότητα του στήριγμα.Το νάιλον και το νεοπρένιο είναι δύο κοινά είδη υλικών που χρησιμοποιούνται σε ένα στήριγμα αγκώνα τένις, με νάιλον τιράντες συνήθως είναι φθηνότερα από τα τιράντες νεοπρένης.Το Nylon είναι συνήθως ένα πιο αναπνεύσιμο υλικό από το νεοπρένιο, το οποίο θα μπορούσε να είναι σημαντικό για τα άτομα που ιδρώνουν περισσότερο από το μέσο όρο.Από την άλλη πλευρά, το νεοπρένιο είναι μαλακότερο και πιο ευέλικτο από το νάιλον.Άλλα πιθανά υλικά που χρησιμοποιούνται με αγκώνα τένις περιλαμβάνουν βαμβάκι και spandex.Ορισμένα τιράντες απλά γλιστρούν και άλλα μπορούν να αυξηθούν ή να προσαρμοστούν με ιμάντες.Ένα αρθρωτό στήριγμα, αν και πολύ μεγαλύτερο από ένα τυπικό στήριγμα, παρέχει υψηλό επίπεδο υποστήριξης σε βάρος της ευελιξίας, της εμβέλειας της κίνησης και της άνεσης., αφρός, νεοπρένιο, νάιλον, αρθρωτά και άλλα.Οι περισσότεροι τύποι αγκώνων είναι σχετικά φθηνά σε σύγκριση με τις περισσότερες άλλες ιατρικές συσκευές.Η εύρεση ενός ποιοτικού βραχίονα την πρώτη φορά μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο, χρήματα, απογοήτευση και πόνο στον αγκώνα.