Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη θεραπεία για έναν μυϊκό σπασμό στην πλάτη;

Ένας πίσω σπασμός είναι μια ξαφνική συστολή ενός από τους μύες της πλάτης.Συνήθως προκαλούνται από φλεγμονώδη μυς ή ομάδα μυών που έχουν τεντωθεί ή τραυματιστεί και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.Η καλύτερη θεραπεία για ένα μικρό μυϊκό σπασμό στην πλάτη είναι η ανάπαυση συν ένα σχήμα συμπιέσεων πάγου και αναλγητικών για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση του πρήξιμου.Εξαιρετικά οδυνηροί σπασμοί ή χρόνιος πόνος στην πλάτη μπορεί να απαιτούν ισχυρότερα ανακουφιστές πόνου ή φυσική θεραπεία για να ενισχύσουν τους μυς.

Οι περισσότεροι σπασμοί μυών προκαλούνται από μικρή, ξαφνική πλάτη.Η ξαφνική κίνηση, όπως η ανύψωση ενός βαρύ αντικείμενο ή μια ανώμαλη συστροφή της πλάτης, όπως ξαφνικά ταλαντεύεται ένα κλαμπ γκολφ, μπορεί να τραβήξει ή να σκίσει έναν ή περισσότερους από τους πίσω μύες.Ο ιστός διογκώνεται από το στέλεχος και γίνεται φλεγμονώδης και τρυφερός.

Ένας μικρός μυϊκός σπασμός στο πίσω μέρος θα θεραπεύσει τον εαυτό του με απλές θεραπείες στο σπίτι.Η καλύτερη θεραπεία είναι αυτή που επιτρέπει στον μυ. Να ξεκουραστεί και να ανακάμψει από το στέλεχος.Ο πάγος συμπιέζει ανακουφίζει το πρήξιμο και η προφορική, χωρίς τη συνταγή μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAID), όπως η ιβουπροφαίνη, προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο.

Ένας σοβαρός μυϊκός σπασμός θα πρέπει να αξιολογείται από έναν ιατρικό επαγγελματία για να προσδιορίσει την αιτία.Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη και οι σοβαροί σπασμοί των μυών μπορεί να είναι ενδεικτικοί ενός σοβαρότερου τραυματισμού ή κατάστασης, όπως οι αδύναμοι κοιλιακοί μύες, ένας κήπος του οσφυϊκού σπονδύλου ή ένας όγκος.Η φυσική θεραπεία είναι κατάλληλη για ασθενείς που έχουν αποδυναμώσει τους κοιλιακούς μύες.Ένα σχήμα στρατηγικών ασκήσεων συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς.

Ένας κήπος του οσφυϊκού δίσκου μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και παρατεταμένους μυϊκούς σπασμούς στην πλάτη.Ένας ιατρικός επαγγελματίας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή πόνου, όπως ναρκωτικά ή ενέσεις, ή ακόμη και να προτείνει χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του γλυκαρισμένου δίσκου.Ένας όγκος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να πιέζει στα νωτιαία νεύρα, προκαλώντας σοβαρούς μυϊκούς σπασμούς.Μια τέτοια διάγνωση θα απαιτούσε χειρουργική επέμβαση και θεραπεία.

Παρά τις ζοφερές προοπτικές, οι περισσότεροι σπασμοί είναι ήσσονος σημασίας και το αποτέλεσμα ενός καθιστικού τρόπου ζωής, ξαφνικού τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης των πίσω μυών.Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα απλό σχήμα ανάπαυσης, πακέτων πάγου και αναλγητικών ανακουφίζει την ταλαιπωρία και επιτρέπει στον τεταμένο μυ.Οι ασκήσεις φωτός που προβλέπονται από έναν φυσιοθεραπευτή θα ενισχύσουν τους γύρω μυς και θα παρέχουν προστασία από περαιτέρω πλάτη.