Làm thế nào để tôi chọn phương pháp điều trị tốt nhất cho một cơn co thắt cơ ở phía sau?

Một cơn co thắt lưng là một cơn co thắt đột ngột của một trong các cơ của lưng.Chúng thường được gây ra bởi một cơ bắp hoặc một nhóm cơ bắp đã bị căng thẳng hoặc bị thương, và chúng có thể rất đau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.Phương pháp điều trị tốt nhất cho một cơn co thắt cơ nhỏ ở phía sau là nghỉ ngơi cộng với chế độ nén băng và thuốc giảm đau để giảm đau và giảm sưng.Co thắt cực kỳ đau đớn hoặc đau lưng mãn tính có thể đòi hỏi thuốc giảm đau mạnh hơn hoặc vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp.Hầu hết các co thắt cơ lưng là do căng thẳng, đột ngột.Chuyển động đột ngột, chẳng hạn như nâng một vật nặng, hoặc sự xoắn bất thường của lưng, chẳng hạn như đột nhiên vung một câu lạc bộ golf, có thể kéo hoặc xé một hoặc nhiều cơ sau.Các mô sưng lên từ chủng và trở nên viêm và mềm.Một cơn co thắt cơ nhỏ ở phía sau sẽ tự chữa lành bằng các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản.Phương pháp điều trị tốt nhất là một điều cho phép cơ bắp nghỉ ngơi và phục hồi từ chủng.Băng nén làm giảm sưng, và thuốc uống, thuốc chống viêm không kê đơn không kê đơn (NSAID), như ibuprofen, cung cấp giảm đau tạm thời.

Một cơn co thắt cơ nghiêm trọng nên được đánh giá bởi một chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân.Đau lưng mãn tính và co thắt cơ lưng nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của một chấn thương hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như cơ bụng yếu, một đĩa đốt sống thắt lưng hoặc khối u.Vật lý trị liệu phù hợp cho những bệnh nhân bị suy yếu cơ bụng;Một chế độ của các bài tập chiến lược giúp tăng cường cơ bắp của lưng và bụng.Một đĩa thắt lưng thoát vị có thể gây đau dữ dội và co thắt cơ bắp kéo dài ở phía sau.Một chuyên gia y tế có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, chẳng hạn như ma túy hoặc tiêm, hoặc thậm chí đề nghị phẫu thuật để điều trị đĩa bị trượt.Một khối u trong cột sống có thể ấn vào các dây thần kinh cột sống, gây ra co thắt cơ nghiêm trọng.Chẩn đoán như vậy sẽ cần phẫu thuật và điều trị.Mặc dù có triển vọng nghiệt ngã, hầu hết các co thắt lưng đều là nhỏ và kết quả của lối sống ít vận động, chấn thương đột ngột hoặc lạm dụng cơ bắp.Trong hầu hết các trường hợp, một chế độ nghỉ ngơi đơn giản, túi nước đá và thuốc giảm đau làm giảm sự khó chịu và cho phép cơ bắp căng thẳng được chữa lành.Các bài tập ánh sáng được quy định bởi một nhà trị liệu vật lý sẽ tăng cường các cơ xung quanh và cung cấp sự bảo vệ khỏi căng thẳng trở lại.