Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πόνο της κοκκύνης;

Η Coccydynia είναι ένας ιατρικός όρος που δίνεται στον πόνο και τη φλεγμονή που περιλαμβάνει το κοκκύτη, πιο δημοφιλής αναφέρεται ως ο ουρανός.Ο πόνος του κοκκύτη μπορεί να προκληθεί από τραυματική βλάβη που περιλαμβάνει τη βάση της σπονδυλικής στήλης, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακριβής αιτία του πόνου του κοκκύτη δεν βρέθηκε ποτέ.Η θεραπεία στοχεύει στην παροχή ανακούφισης από τον πόνο και βοηθώντας τον ασθενή να ανακτήσει την κανονική κινητικότητα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.Ορισμένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν ανάπαυση, αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα.Περιστασιακά, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να γίνει απαραίτητη, ειδικά σε περίπτωση τραυματικής βλάβης της περιοχής.

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του πόνου Coccyx είναι να αποφευχθεί η κάθεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, αν είναι δυνατόν.Δυστυχώς, είναι συνήθως σχετικά εύκολο να ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή, επειδή η συνεδρίαση γενικά προκαλεί τον πόνο να αυξηθεί σημαντικά.Όταν καθίσταται απαραίτητη, η καρέκλα θα πρέπει να είναι καλά γεμισμένη για να βοηθήσει το μαξιλάρι του ουράς.Υπάρχουν διάφοροι τύποι μαξιλαριών ουράς και ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστεί για να δει ποιος τύπος λειτουργεί καλύτερα. Οι γιατροί συχνά διαφέρουν σχετικά με τις συμβουλές που δίνονται σχετικά με τη χρήση θερμότητας ή πάγου για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής του κοκκύτη.Έχουν αναφερθεί επιτυχίες με κάθε μέθοδο θεραπείας, οπότε συνιστάται συχνά ο ασθενής να χρησιμοποιεί τη μέθοδο που είναι πιο άνετη.Είτε χρησιμοποιείτε θερμότητα είτε πάγο, συνιστάται συνήθως να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο θεραπείας για όχι περισσότερο από 15 λεπτά κάθε φορά, επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.για να ανακουφίσει τη σοβαρότητα του πόνου του κοκκύτη.Πολλοί ασθενείς προτιμούν την ιβουπροφαίνη λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου.Οι ενέσεις στεροειδών μερικές φορές δίδονται σε μια προσπάθεια να παρέχουν μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο του κοκκύτη.

Ένας θεραπευτής μασάζ ή χειροπράκτης μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει στην παροχή κάποιας ανακούφισης για τον πόνο του κοκκύτη.Ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να μασάζει τους μύες που περιβάλλουν τον ουρανό, συχνά οδηγώντας σε κάποια ανακούφιση.Ένας χειροπράκτης, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βοηθήσει με την εκτέλεση εσωτερικού χειρισμού.Αυτό γίνεται με την τοποθέτηση ενός δακτύλου με γάντια στον πρωκτό και τον χειρισμό του ουρανού από το εσωτερικό του σώματος.Εάν υπήρξε σημαντική ζημιά στο κοκκύτη, ειδικά ως αποτέλεσμα τραυματικής βλάβης, μπορεί να είναι απαραίτητη χειρουργική επέμβαση προκειμένου να αποκατασταθεί η βλάβη στα οστά, τους μύες ή τα νεύρα στην περιοχή του ουρανού.