Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πόνο του δίσκου;

Ένας δίσκος κήλης εμφανίζεται όταν το υγρό που μοιάζει με πηκτή μεταξύ των σπονδύλων ρήξε και διαρρέει εκτός τόπου.Όταν συμβεί αυτό, ο σπονδυλικός δίσκος πιέζει ενάντια στα νεύρα που τρέχουν κοντά στους σπονδύλους, προκαλώντας σοβαρό πόνο δίσκου.Ο πόνος του δίσκου έχει θεραπευθεί με συνδυασμό φαρμάκων και φυσικής αποκατάστασης, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της κήλης.Ανεξάρτητα από το πόσο ήπια ή σοβαρή είναι ο πόνος του δίσκου, η τροποποίηση των καθημερινών κινήσεων είναι πιθανότατα για να αποτρέψει την εκ νέου εμφάνιση της κήλης στο ίδιο ή σε διαφορετικό δίσκο της σπονδυλικής στήλης.

Πολύ συχνά ο κ. Ο πόνος του δίσκου προέρχεται από κάποιο τραυματικό τραυματισμό ή μέσω αθλητικού τραυματισμού.Εάν συμβαίνει αυτό, το πρώτο βήμα στη θεραπεία του πόνου του δίσκου είναι να ξεκουραστείτε καλά τον τραυματισμό.Αυτή η ανάπαυση θα πρέπει να διαρκεί οπουδήποτε από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες, καθώς η κήλη μπορεί συχνά να επιλυθεί δεδομένου ότι έχει αρκετό χρόνο.Η κινητικότητα του τραυματισμού θα πρέπει να περιορίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και τα παυσίπονα που υπερβαίνουν τα παυσίπονα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βαρεθούν ο πόνος.Εάν ο πόνος είναι αρκετά σοβαρός ώστε τα φάρμακα χωρίς συνταγή να μην λειτουργούν, μπορεί κανείς να επισκεφθεί έναν γιατρό για ισχυρότερη συνταγή.

Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο δίσκος Herniated μπορεί να χρειαστεί μια χειρουργική επέμβαση για να επιλύσει πλήρως όλα τα συμπτώματα και τον πόνο.Αυτό θα πρέπει να θεωρείται έσχατη λύση και συνήθως συμβαίνει μόνο εάν η ρήξη προκαλεί νευρολογικά ζητήματα όπως το σύνδρομο Cauda Equina, στο οποίο ο πάσχος δεν μπορεί να ελέγξει τα έντερά του, η μούδια των γεννητικών οργάνων είναι σταθερή ή επαναλαμβανόμενη και τα πόδια γίνονταιαδύναμο ή μούδιασμα.Αυτά θεωρούνται σοβαρά συμπτώματα ενός μεγαλύτερου προβλήματος και ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης θα αφαιρεθεί χειρουργικά.

Σε σχεδόν όλες τις περιπτώσεις πόνου δίσκου, συνιστάται φυσική αποκατάσταση.Τέτοια αποκατάσταση συνήθως δεν στοχεύει συγκεκριμένα τον δίσκο.Αντ 'αυτού, στοχεύει στη σταθεροποίηση της υπόλοιπης σπονδυλικής στήλης για να μειώσει τον κίνδυνο ενός δίσκου κήλης στο μέλλον.Η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με μια τακτική ρουτίνα τέντωμα, καθώς και μια βασική προπόνηση που αναπτύσσει και διατηρεί τους μύες στην κάτω πλάτη, τους γοφούς, τους μηρούς και το στομάχι.Αυτοί οι μύες είναι κυρίως υπεύθυνοι για την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης και εξασφαλίζοντας ότι παραμένει σε μια κατάλληλα ευθυγραμμισμένη θέση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και ενώ συμμετέχει στη σωματική άσκηση.Η κατάρτιση στάσης μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως η συνεδρίαση σε μια καρέκλα γραφείου, δεν συμβάλλουν στον πόνο.