Làm thế nào để tôi điều trị đau đầu đĩa?

Một đĩa thoát vị xảy ra khi chất lỏng giống như gel giữa các đốt sống vỡ và rò rỉ ra khỏi vị trí.Khi điều này xảy ra, đĩa đệm cột sống chống lại các dây thần kinh chạy gần đốt sống, gây đau đĩa đệm nghiêm trọng.Đau đĩa thoát vị được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc và phục hồi chức năng thể chất, nhưng trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật để sửa chữa thoát vị có thể là cần thiết.Cho dù đau đĩa đệm thoát vị nhẹ hay nghiêm trọng đến đâu, một sự sửa đổi của các chuyển động hàng ngày có lẽ là để ngăn chặn thoát vị xuất hiện trở lại trong cùng hoặc trong một đĩa cột sống khác.

Rất thường xuyên bị thoát vị đau đĩa bắt nguồn từ một số chấn thương hoặc do chấn thương thể thao.Nếu đây là trường hợp, bước đầu tiên trong điều trị đau đĩa đệm là để nghỉ ngơi kỹ lưỡng.Phần còn lại này sẽ tồn tại ở bất cứ đâu từ vài ngày đến vài tuần, vì thoát vị thường có thể tự giải quyết đủ thời gian.Khả năng vận động của chấn thương nên được giới hạn trong thời gian này và thuốc giảm đau không kê đơn có thể được sử dụng để làm giảm đau.Nếu cơn đau đủ nghiêm trọng để các loại thuốc không kê đơn không hoạt động, người ta có thể đến bác sĩ để kê đơn mạnh hơn.Trong các trường hợp rất nghiêm trọng, đĩa đệm thoát vị có thể cần một thủ tục phẫu thuật để giải quyết hoàn toàn tất cả các triệu chứng và đau.Điều này nên được coi là phương sách cuối cùng và nó thường chỉ xảy ra nếu vỡ gây ra các vấn đề thần kinh như hội chứng Cauda Equina, trong đó người mắc bệnh không thể kiểm soát ruột của mình, tê liệt trong bộ phận sinh dục là không đổi hoặc tái phát và chân trở thànhyếu hoặc tê.Đây được coi là các triệu chứng nghiêm trọng của một vấn đề lớn hơn và đĩa đệm cột sống sẽ được phẫu thuật cắt bỏ.Trong tất cả các trường hợp đau đĩa đệm thoát vị, nên phục hồi chức năng thể chất.Phục hồi như vậy thường không nhắm mục tiêu đĩa thoát vị cụ thể;Thay vào đó, nó nhằm mục đích ổn định phần còn lại của cột sống để giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm trong tương lai.Liệu pháp có thể được kết hợp với một thói quen kéo dài thường xuyên, cũng như tập luyện cốt lõi phát triển và duy trì các cơ ở lưng dưới, hông, đùi và dạ dày.Các cơ này chịu trách nhiệm chính trong việc hỗ trợ cột sống và đảm bảo nó ở vị trí phù hợp đúng cách trong suốt cả ngày và trong khi tham gia hoạt động thể chất.Đào tạo tư thế cũng có thể cần thiết để đảm bảo các hoạt động hàng ngày như ngồi tại ghế văn phòng không đóng góp cho nỗi đau.