Paano ko makagamot ang herniated disc pain?

Ang isang herniated disc ay nangyayari kapag ang likido na tulad ng gel sa pagitan ng mga vertebrae ruptures at pagtagas sa lugar.Kapag nangyari ito, ang spinal disc ay pumipilit laban sa mga nerbiyos na tumatakbo malapit sa vertebrae, na nagdulot ng matinding herniated disc pain.Ang herniated disc pain ay ginagamot sa isang kumbinasyon ng gamot at pisikal na rehabilitasyon, ngunit sa mas malubhang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang ayusin ang herniation.Hindi mahalaga kung gaano banayad o malubhang ang herniated disc pain ay, isang pagbabago ng araw -araw na paggalaw ay marahil upang maiwasan ang pag -iwas sa herniation na maganap sa pareho o sa ibang spinal disc.

Kadalasan ang herniated disc pain ay nagmumula sa ilang uri ng traumatic na pinsala o sa pamamagitan ng isang pinsala sa palakasan.Kung ito ang kaso, ang unang hakbang sa pagpapagamot ng herniated disc pain ay upang mapahinga nang lubusan ang pinsala.Ang pahinga na ito ay dapat tumagal kahit saan mula sa ilang araw hanggang ilang linggo, dahil ang herniation ay madalas na malulutas ang sarili na binigyan ng sapat na oras.Ang kadaliang kumilos ng pinsala ay dapat na limitado sa oras na ito, at ang mga over-the-counter painkiller ay maaaring magamit upang mapurol ang sakit.Kung ang sakit ay sapat na malubha na ang mga over-the-counter na gamot ay hindi gumana, maaaring bisitahin ang isang doktor para sa isang mas malakas na reseta.

Sa napakalubhang mga kaso, ang herniated disc ay maaaring mangailangan ng isang kirurhiko na pamamaraan upang ganap na malutas ang lahat ng mga sintomas at sakit.Ito ay dapat isaalang -alang na isang huling resort, at kadalasan ay nangyayari lamang kung ang pagkalagot ay nagdudulot ng mga isyu sa neurological tulad ng cauda equina syndrome, kung saan hindi makontrol ng nagdurusamahina o manhid.Ang mga ito ay itinuturing na malubhang sintomas ng isang mas malaking problema, at ang spinal disc ay maalis sa operasyon.

Sa halos lahat ng mga kaso ng herniated disc pain, inirerekomenda ang pisikal na rehabilitasyon.Ang nasabing rehab ay karaniwang hindi target ang herniated disc na partikular;Sa halip, naglalayong patatagin ang natitirang bahagi ng gulugod upang mabawasan ang panganib ng isang herniated disc sa hinaharap.Ang Therapy ay maaaring pagsamahin sa isang regular na pag -uunat na gawain, pati na rin ang isang pangunahing pag -eehersisyo na bubuo at nagpapanatili ng mga kalamnan sa mas mababang likod, hips, hita, at tiyan.Ang mga kalamnan na ito ay pangunahing responsable para sa pagsuporta sa gulugod at tinitiyak na mananatili ito sa isang maayos na nakahanay na posisyon sa buong araw at habang nakikilahok sa pisikal na aktibidad.Ang pagsasanay sa pustura ay maaari ring kailanganin upang matiyak ang pang -araw -araw na aktibidad tulad ng pag -upo sa isang upuan ng opisina ay hindi nag -aambag sa sakit.