Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω λίγο πόνο στο δάχτυλο;

Ένα επώδυνο μικρό δάχτυλο μπορεί να κάνει απλές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ακόμα και βάζοντας παπούτσια πολύ άβολα.Προκειμένου να θεραπεύσει αποτελεσματικά τον πόνο του δακτύλου, ένα άτομο πρέπει πρώτα να προσδιορίσει την αιτία των παθήσεων του.Ένα πονηρό δάχτυλο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα υπερβολικού τρίψιμου από σφιχτά παπούτσια, οδηγώντας σε μια κυψέλη ή καλαμπόκι.Ένα bunion είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση στην οποία μια ακανόνιστη ανάπτυξη των οστών προκαλεί το μικρό δάκτυλο να δείχνει προς τα μέσα.Η απόρριψη κάτι στο μικρό δάκτυλο ή το βήμα αμήχανα μπορεί να προκαλέσει ένα πραγματικό διάλειμμα, το οποίο συνήθως πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί από έναν γιατρό.Η πίεση και η τριβή μπορούν να προκαλέσουν το άνοιγμα του δέρματος, οδηγώντας σε ερεθισμό και τρυφερότητα.Ένα άτομο μπορεί συνήθως να θεραπεύσει λίγο πόνο στο δάκτυλο που προκαλείται από μια κυψέλη με το πλύσιμο της περιοχής, εφαρμόζοντας over-the-counter αντιβιοτική αλοιφή και περιτυλίγοντας το δάκτυλο σε ένα συγκολλητικό επίδεσμο.Φορώντας άνετα παπούτσια και αποφεύγοντας όσο το δυνατόν περισσότερο τη δραστηριότητα, οι περισσότερες φουσκάλες εξαφανίζονται μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες.

Η τριβή και η πίεση μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ένα καλαμπόκι, ένα τραχύ κομμάτι δέρματος που είναι τρυφερό στην αφή.Ένα καλαμπόκι εμφανίζεται συνήθως ως ένα ανυψωμένο χτύπημα στο πλάι του δακτύλου και μπορεί να είναι οδυνηρό όταν τρίβει τα παπούτσια ή τις κάλτσες.Ένα λεπτό καλαμπόκι μπορεί να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο όπως μια κυψέλη, εφαρμόζοντας αντιβιοτικά και αποφεύγοντας σφιχτά παπούτσια.Ιδιαίτερα μεγάλα ή οδυνηρά καλαμπόκια μπορούν να απομακρυνθούν χειρουργικά από έναν αδειοδοτημένο ποδιάτρο.Ένα σκληρό, ευαίσθητο, κόκκινο χτύπημα εμφανίζεται στο εξωτερικό του δακτύλου, το οποίο προκαλεί το τέλος του δακτύλου να δείχνει προς τα μέσα.Ένα άτομο μπορεί συνήθως να θεραπεύσει λίγο πόνο στο δάκτυλο που προκαλείται από ένα bunion εφαρμόζοντας πάγο για να διευκολύνει τον πρήξιμο και τον ερεθισμό, τοποθετώντας ένα προστατευτικό επίδεσμο γύρω από το δάκτυλο και παίρνοντας τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.Όπως και με άλλους τύπους πόνου, η φθορά των κατάλληλων παπουτσιών είναι σημαντική για να επιτρέπεται η πλήρης θεραπεία του Tailor.Προκειμένου να θεραπεύσει αμέσως τον πόνο του δακτύλου που σχετίζεται με ένα διάλειμμα, ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει πάγο και να το μαγνητοσκοπήσει στο γειτονικό δάκτυλο.Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη το συντομότερο δυνατόν για να διασφαλίσετε ότι το δάκτυλο θεραπεύει σωστά.Ένας γενικός γιατρός ή ο podiatrist μπορεί να θεραπεύσει λίγο πόνο στο δάκτυλο με το χειροκίνητο να ισιώνει το δάκτυλο και να το τυλίγοντας σε ένα προστατευτικό επίδεσμο.Ο χρόνος θεραπείας μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα ενός διαλείμματος, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιστρέψουν στην τακτική δραστηριότητα σε περίπου δύο μήνες.