Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω την Αγιουρβέδα για απώλεια μαλλιών;

Χρησιμοποιώντας την Αγιουρβέδα για την απώλεια μαλλιών είναι η χρήση διατροφής, βότανα και μασάζ ως φάρμακο για φαλάκρα.Επιπλέον, η θεραπεία με αιγουρβέδα για απώλεια μαλλιών μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό, αρωματοθεραπεία, ασκήσεις αναπνοής και γιόγκα.Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αρχαία μορφή της ινδικής ιατρικής για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, πρέπει να καταλάβετε τα τρία doshas ή συντάγματα: pitta, vata και kapha.Το Dosha κάθε ατόμου είναι μοναδικό, αλλά η φαλάκρα πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής Pitta dosha.Επομένως, η χρήση της Ayurveda για την απώλεια μαλλιών απαιτεί εξισορρόπηση της Pitta Dosha.

Η διατροφή είναι ένας τρόπος για να εξισορροπήσετε το Pitta Dosha.Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να πίνουν το ένα τρίτο ενός κυπέλλου (78 ml) χυμού αλόης βέρα κάθε μέρα ως θεραπεία τριχόπτωσης.Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων λευκών σουσάμι, επειδή έχουν υψηλά επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου.Αυτά τα ορυκτά βοηθούν στην ενίσχυση των θυλακίων των τριχών.Τα πράσινα, τα φυλλώδη λαχανικά, η ακατέργαστη βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται επίσης ως μέρος αυτού του τύπου διατροφής της Αγιουρβέδα.

Οι θυλάκλοι των τριχών επωφελούνται επίσης από το μασάζ πετρελαίου, το οποίο είναι ένα άλλο μέρος της Αγιουρβέδα για θεραπεία τριχόπτωσης.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα διαφορετικά έλαια, όπως το Castor, το αμύγδαλο, η καρύδα, η βιταμίνη Ε και ο Brahmi.Το Nutrich Oil συνδυάζει μια σειρά από έλαια και φυτικά εκχυλίσματα, συμπεριλαμβανομένου του Bhringraj, το οποίο έχει αποδειχθεί στην έρευνα για να αναπτύξει τα μαλλιά σε φαλάκρα ποντίκια.Τα έλαια λέγεται ότι ενισχύουν τα θυλάκια των τριχών και το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι.Η έξοδος από τα έλαια στα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω και να επισκευάσει τα μαλλιά.

Η γιόγκα ενθαρρύνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στα θυλάκια των τριχών και αυξάνει τη ροή οξυγόνου στο κεφάλι.Διάφορες θέσεις, ιδιαίτερα headstands, πιστεύεται ότι ανακουφίζουν το άγχος από το κεφάλι.Αυτό το άγχος θεωρείται από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδης ως αιτία τριχόπτωσης.

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει και με την τριχόπτωση.Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός, μπορούν να μειώσουν το άγχος, το άγχος και την ένταση, οι οποίες συμβάλλουν στους παράγοντες της τριχόπτωσης.Ο διαλογισμός είναι χρήσιμος για την επιστροφή του Dosha σε ισορροπία, η οποία θεωρείται ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Χρησιμοποιώντας την Αγιουρβέδα για την απώλεια μαλλιών είναι μια προσαρμοσμένη θεραπεία.Για καλύτερα αποτελέσματα, όσοι ενδιαφέρονται για τις θεραπείες της Αγιουρβέδα θα πρέπει να καθορίσουν το dosha τους.Ορισμένα online κουίζ είναι διαθέσιμα ως πόροι.Μετά την ταυτοποίηση του Dosha ενός ατόμου, μπορούν να δημιουργηθούν τα καλύτερα τρόφιμα, έλαια, ορυκτά και ασκήσεις για αυτό το ιδιοσυγκρασία και μπορούν να δημιουργηθούν ένα προσαρμοσμένο σχέδιο που περιλαμβάνει δίαιτα, μασάζ και άλλες αρχές της Αγιουρβέδας για την αντιμετώπιση της απώλειας τρίχας.