Làm thế nào để tôi sử dụng ayurveda để rụng tóc?

Sử dụng Ayurveda để rụng tóc là việc sử dụng chế độ ăn kiêng, thảo mộc và massage như một phương thuốc cho hói đầu.Ngoài ra, điều trị Ayurvedic để rụng tóc có thể bao gồm thiền, liệu pháp thơm, bài tập thở và yoga.Để sử dụng hình thức y học Ấn Độ cổ xưa này để chống rụng tóc, bạn phải hiểu ba

doshas, hoặc hiến pháp: pitta, vata và kapha.Mỗi người Dosha là duy nhất, nhưng hói đầu được cho là kết quả của quá nhiều pitta dosha.Do đó, sử dụng ayurveda để rụng tóc đòi hỏi phải cân bằng pitta dosha.Chế độ ăn kiêng là một cách để cân bằng pitta dosha.Một số người đề nghị uống một phần ba cốc (78 ml) nước ép lô hội mỗi ngày như một phương thuốc rụng tóc.Các mẹo khác bao gồm ăn một lượng nhỏ hạt vừng trắng, bởi vì chúng có lượng canxi và magiê cao.Những khoáng chất đó giúp tăng cường các nang tóc.Rau xanh, lá lá, yến mạch sống và trái cây khô cũng được khuyến nghị là một phần của loại chế độ ăn Ayurvedic này. Các nang tóc cũng được hưởng lợi từ massage dầu, là một phần khác của ayurveda để điều trị rụng tóc.Một số loại dầu khác nhau có thể được sử dụng, bao gồm thầu dầu, hạnh nhân, dừa, vitamin E và Brahmi.Dầu Nutrich kết hợp một số loại dầu và chiết xuất thảo dược, bao gồm Bhringraj, đã được chứng minh trong nghiên cứu để mọc tóc trên chuột hói.Các loại dầu được cho là tăng cường các nang tóc, và massage cải thiện lưu thông máu vào đầu.Để dầu trên tóc qua đêm có thể tăng cường và sửa chữa tóc. Yoga cũng khuyến khích lưu thông máu đến nang lông và tăng lưu lượng oxy đến đầu.Các vị trí khác nhau, đặc biệt là các đầu, được cho là làm giảm căng thẳng từ đầu.Sự căng thẳng đó được các học viên Ayurvedic coi là một nguyên nhân gây rụng tóc.Thiền cũng có thể giúp rụng tóc là tốt.Các kỹ thuật thư giãn, như thiền, có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và căng thẳng, tất cả đều là yếu tố góp phần vào rụng tóc.Thiền rất hữu ích trong việc đưa Dosha trở lại cân bằng, điều này được coi là rất quan trọng để khôi phục sự phát triển của tóc.

Sử dụng Ayurveda để rụng tóc là một phương pháp điều trị tùy chỉnh.Để có kết quả tốt nhất, những người quan tâm đến các liệu pháp Ayurvedic nên xác định dosha của họ;Một số câu đố trực tuyến có sẵn dưới dạng tài nguyên.Sau khi một cá nhân dosha được xác định, thực phẩm, dầu, khoáng chất và bài tập tốt nhất cho tính khí đó có thể được khuyến nghị, và một kế hoạch tùy chỉnh bao gồm chế độ ăn uống, massage và các nguyên tắc Ayurvedic khác có thể được tạo ra để giải quyết rụng tóc.