Hogyan használhatom az Ayurvedát a hajhulláshoz?

Az Ayurveda hajhulláshoz történő felhasználása az étrend, a gyógynövények és a masszázs használata a kopaszság gyógymódjaként.Ezenkívül a hajhullás ajurvédikus kezelése magában foglalhatja a meditációt, az aromaterápiát, a légzési gyakorlatokat és a jógát.Az indiai orvoslás ezen ősi formájának felhasználásához a hajhullás elleni küzdelemhez meg kell értenie a három doshát, vagy az alkotmányokat: Pitta, Vata és Kapha.Minden ember Dosha egyedülálló, de úgy gondolják, hogy a kopaszság túl sok Pitta Dosha eredménye.Ezért az Ayurveda hajhulláshoz történő felhasználása megköveteli a pitta dosha kiegyensúlyozását.

Az étrend az egyik módja a Pitta Dosha kiegyensúlyozásának.Néhányan azt javasolják, hogy napi 78 ml-es csésze aloe vera juice egyharmadát igyon hajhullás-gyógyszerként.Egyéb tippek között szerepel a kis mennyiségű fehér szezámmag fogyasztása, mivel ezek magas kalcium- és magnéziumszintje van.Ezek az ásványi anyagok segítik a szőrtüszők megerősítését.A zöld, leveles zöldségeket, a nyers zabot és a szárított gyümölcsöket szintén ajánljuk az ilyen típusú ajurvédikus étrend részeként.

A szőrtüszők is részesülnek az olajmasszázsból, amely az Ayurveda egy másik része a hajhullás kezelésére.Számos különféle olajat lehet használni, köztük a ricinus, a mandula, a kókuszdió, az E -vitamin és a brahmi.A Nutrich Oil számos olajat és gyógynövénykivonatot ötvöz, köztük a Bhringraj -t, amelyet a kutatásban kimutattak, hogy haját kopasz egereknél termesztik.Azt állítják, hogy az olajok erősítik a szőrtüszőket, és a masszázs javítja a fej vérkeringését.Ha az olajokat a hajon egy éjszakán át hagyni, tovább erősítheti és javíthatja a hajat.

A jóga ösztönzi a szőrtüszők vérkeringését és növeli a fej oxigén áramlását.Úgy gondolják, hogy a különféle pozíciók, különösen a fejlécek enyhítik a fejet.Ezt a stresszt az ajurvédikus szakemberek a hajhullás okának tekintik.

A meditáció a hajhullásban is segíthet.A relaxációs technikák, például a meditáció, csökkenthetik a stresszt, a szorongást és a feszültséget, amelyek mindegyike hozzájárul a hajhulláshoz.A meditáció hasznos abban, hogy a Dosha -t visszatérjenek az egyensúlyba, amelyet a hajnövekedés helyreállítása szempontjából döntő fontosságúnak tekintnek.

Ayurveda hajhulláshoz való felhasználása testreszabott kezelés.A legjobb eredmény elérése érdekében az ajurvédikus terápiák iránt érdeklődőknek meg kell határozniuk a dosha -t;Számos online vetélkedés érhető el erőforrásokként.Az egyén Dosha azonosítása után a legjobb ételek, olajok, ásványi anyagok és az adott temperamentum gyakorlatai ajánlhatók, és egyéni terv, amely magában foglalja az étrendet, a masszázst és más ajurvédikus alapelveket, a hajhullás kezelése érdekében létrehozható.