Bagaimana cara menggunakan Ayurveda untuk rambut rontok?

Menggunakan Ayurveda untuk kerontokan rambut adalah penggunaan diet, bumbu dan pijat sebagai obat untuk kebotakan.Selain itu, pengobatan Ayurvedic untuk kerontokan rambut dapat mencakup meditasi, aromaterapi, latihan pernapasan dan yoga.Untuk menggunakan bentuk obat kuno India ini untuk memerangi kerontokan rambut, Anda harus memahami tiga doshas , atau konstitusi: Pitta, Vata dan Kapha.Setiap orang dosha unik, tetapi kebotakan diyakini sebagai hasil dari terlalu banyak pitta dosha.Oleh karena itu, menggunakan Ayurveda untuk kerontokan rambut membutuhkan menyeimbangkan pitta dosha.

Diet adalah salah satu cara untuk menyeimbangkan pitta dosha.Beberapa orang menyarankan minum sepertiga dari cangkir (78 mL) jus lidah buaya setiap hari sebagai obat rontok rambut.Kiat lain termasuk makan sedikit biji wijen putih, karena mereka memiliki kadar kalsium dan magnesium yang tinggi.Mineral -mineral itu membantu memperkuat folikel rambut.Sayuran hijau, berdaun, gandum mentah dan buah -buahan kering juga direkomendasikan sebagai bagian dari jenis makanan Ayurvedic ini.

Folikel rambut juga mendapat manfaat dari pijatan minyak, yang merupakan bagian lain dari Ayurveda untuk perawatan kerontokan rambut.Sejumlah minyak yang berbeda dapat digunakan, termasuk Castor, Almond, Kelapa, Vitamin E dan Brahmi.Minyak Nutrich menggabungkan sejumlah minyak dan ekstrak herbal, termasuk Bhringraj, yang telah ditunjukkan dalam penelitian untuk menumbuhkan rambut pada tikus botak.Minyak dikatakan memperkuat folikel rambut, dan pijatan meningkatkan sirkulasi darah ke kepala.Meninggalkan minyak pada rambut semalaman dapat semakin memperkuat dan memperbaiki rambut.

Yoga juga mendorong sirkulasi darah ke folikel rambut dan meningkatkan aliran oksigen ke kepala.Berbagai posisi, terutama headstand, diyakini menghilangkan stres dari kepala.Stres itu dianggap oleh praktisi Ayurvedic sebagai penyebab kerontokan rambut.

Meditasi dapat membantu dengan rambut rontok juga.Teknik relaksasi, seperti meditasi, dapat mengurangi stres, kecemasan dan ketegangan, yang semuanya merupakan faktor yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut.Meditasi sangat membantu dalam membawa dosha kembali ke keseimbangan, yang dianggap penting untuk memulihkan pertumbuhan rambut.

Menggunakan Ayurveda untuk kerontokan rambut adalah pengobatan yang disesuaikan.Untuk hasil terbaik, mereka yang tertarik dengan terapi Ayurvedic harus menentukan dosha mereka;Sejumlah kuis online tersedia sebagai sumber daya.Setelah dosha individu telah diidentifikasi, makanan terbaik, minyak, mineral dan latihan untuk temperamen itu dapat direkomendasikan, dan rencana khusus yang mencakup diet, pijat dan prinsip Ayurvedic lainnya dapat dibuat untuk mengatasi kerontokan rambut.