Πόσο αποτελεσματική είναι η ύπνωση για κίνητρα;

Η ύπνωση για τα κίνητρα θεωρείται πολύ αποτελεσματική.Πολλοί υπνοθεραπευτές πιστεύουν ότι η ύπνωση είναι ιδανική για να βοηθήσει να προκαλέσει προσωπικά κίνητρα όλων των τύπων, είτε πρόκειται να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα, να εργαστείτε σκληρότερα ή να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σχέσεις.Η ύπνωση για τα κίνητρα εκτελείται γενικά με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλοι τύποι ύπνωσης και λέγεται ότι λειτουργεί κάνοντας αλλαγές στο υποσυνείδητο μυαλό.Αυτές οι αλλαγές πιστεύεται ότι βοηθούν στην επίτευξη εθελοντικής και αυτόματης συμπεριφοράς και αλλαγής σκέψης στο θέμα.

Ένας υπνοθεραπευτής χρησιμοποιεί τυπικά μια υπνωτική επαγωγή για να θέσει ένα θέμα στο χαλαρό, αλλά σε εγρήγορση και επίγνωση, κατάσταση έκστασης γνωστή ως ύπνωση.Μόλις το θέμα έχει εισέλθει στην υπνωτική κατάσταση, οι τεχνικές απεικόνισης και επιβεβαίωσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση των κινήτρων.Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με θέματα κινήτρων, γενικά όταν θέλουν να αλλάξουν προσωπικές συμπεριφορές ή συνήθειες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να καλέσουμε το κίνητρο να κάνουμε θετικές αλλαγές στη ζωή, ακόμη και όταν αυτές οι αλλαγές είναι σαφώς απαραίτητες.Η κλήση των κινήτρων θεωρείται συχνά μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν αρχίζουν να αλλάζουν μακροχρόνιες συνήθειες και συμπεριφορές.Συχνά, οι παλιές συνήθειες συνεχίζουν να επηρεάζουν τις σκέψεις και τις συμπεριφορές, ακόμη και όταν η επιθυμία να αλλάξει είναι ισχυρή.

Πολλοί υπνοθεραπευτές και άλλοι ψυχολογικοί εμπειρογνώμονες, πιστεύουν ότι η αλλαγή των παλιών προτύπων σκέψης και συμπεριφοράς είναι δύσκολη επειδή αυτά τα πρότυπα έχουν ριζωθεί στο υποσυνείδητο μυαλό.Αυτοί οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι συχνά τείνουν να ενεργούν, να σκέφτονται και να αισθάνονται σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τα πρότυπα που είναι ριζωμένα στο υποσυνείδητο.Πολλές συνήθεις σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές εμφανίζονται αυτόματα, χωρίς συνειδητή σκέψη, επειδή προέρχονται από τα πρότυπα που σχηματίζονται στο υποσυνείδητο.

Η υπνοθεραπεία επιτρέπει στους υπνοθεραπευτές να έχουν πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό για να επηρεάσουν την αλλαγή στα πρότυπα και τις πεποιθήσεις του υποσυνείδητου.Μόλις αλλάξουν αυτά τα πρότυπα και οι πεποιθήσεις, η συμπεριφορά συχνά αλλάζει ανάλογα.Οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε ύπνωση για κίνητρα μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι πολύ πιο εύκολο να κάνουν πραγματικές αλλαγές στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους μετά από μία ή περισσότερες συνεδρίες ύπνωσης. "Η αποτελεσματικότητα της ύπνωσης για κίνητρα εξαρτάται συχνά από το θέμα.Δεν είναι συνήθως πολύ εύκολο να υπνωτιστούν ένα άτομο να κάνει κάτι που δεν θέλει να κάνει.Όσο πιο πρόθυμοι είναι να κάνουν αλλαγές στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του, τόσο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά η ύπνωση μπορεί να λειτουργήσει γι 'αυτόν.Πολλά άτομα βρίσκουν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα κινήτρων μετά από μία μόνο συνεδρία ύπνωσης.Πρόσθετες συνεδρίες ύπνωσης για κίνητρα μπορεί να είναι απαραίτητες για θέματα που έχουν πιο βαθιά καθισμένη αντίσταση στην αλλαγή της αλλαγής.