Seberapa efektif hipnosis untuk motivasi?

Hipnosis untuk motivasi dianggap sangat efektif.Banyak hipnoterapis percaya bahwa hipnosis sangat ideal untuk membantu memicu motivasi pribadi dari semua jenis, apakah itu menurunkan berat badan, berhenti merokok, bekerja lebih keras, atau meningkatkan hubungan interpersonal.Hipnosis untuk motivasi umumnya dilakukan dengan cara yang sama seperti jenis hipnosis lainnya, dan dikatakan bekerja dengan membuat perubahan pada pikiran bawah sadar.Perubahan -perubahan ini diyakini dapat membantu mewujudkan perubahan perilaku sukarela dan otomatis dan pemikiran pada subjek.

Seorang hipnoterapis biasanya menggunakan induksi hipnosis untuk menempatkan subjek ke dalam keadaan santai, tetapi waspada dan sadar, trance yang dikenal sebagai hipnosis.Setelah subjek memasuki keadaan hipnosis, teknik visualisasi dan penegasan dapat digunakan untuk meningkatkan motivasi.Banyak orang berjuang dengan masalah motivasi, umumnya ketika mereka ingin mengubah perilaku atau kebiasaan pribadi.

Mungkin sulit untuk memanggil motivasi untuk membuat perubahan hidup yang positif, bahkan ketika perubahan itu jelas diperlukan.Motivasi pemanggilan sering dianggap sebagai salah satu tantangan tersulit yang dihadapi orang ketika mereka mulai mengubah kebiasaan dan perilaku lama.Seringkali, kebiasaan lama terus memengaruhi pikiran dan perilaku, bahkan ketika keinginan untuk berubah kuat.

Banyak hipnoterapis, dan ahli psikologis lainnya, percaya bahwa mengubah pola pemikiran dan perilaku lama itu sulit karena pola -pola ini telah menjadi tertanam dalam pikiran bawah sadar.Para ahli ini percaya bahwa orang sering cenderung bertindak, berpikir dan merasakan sesuai dengan kepercayaan dan pola yang tertanam di alam bawah sadar.Banyak pikiran, perasaan, dan perilaku kebiasaan terjadi secara otomatis, tanpa pemikiran sadar, karena mereka berasal dari pola yang terbentuk di bawah sadar.

Hipnoterapi memungkinkan para hipnoterapis untuk mengakses pikiran bawah sadar untuk mempengaruhi perubahan dalam pola dan keyakinan dari alam bawah sadar.Setelah pola dan keyakinan ini telah diubah, perilaku sering berubah.Orang yang telah mengalami hipnosis untuk motivasi mungkin menemukan bahwa jauh lebih mudah untuk membuat perubahan nyata dalam pikiran, perasaan, dan perilaku mereka setelah satu atau lebih sesi hipnosis.

Efektivitas hipnosis untuk motivasi sering tergantung pada subjek.Biasanya tidak mudah untuk menghipnotis seseorang untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin dia lakukan.Semakin bersedia subjek untuk membuat perubahan dalam pikiran, perasaan dan perilakunya, semakin cepat dan efektif hipnosis dapat bekerja untuknya.Banyak subjek menemukan peningkatan yang signifikan dalam tingkat motivasi setelah hanya satu sesi hipnosis.Sesi tambahan hipnosis untuk motivasi mungkin diperlukan untuk subjek yang memiliki resistensi yang lebih dalam untuk menerapkan perubahan.