Ποια είναι τα οφέλη της ομοιοπαθητικής για την οστεοπόρωση;

Ενώ η ομοιοπαθητική για την οστεοπόρωση μπορεί να μην θεραπεύσει την κατάσταση, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της δομής των οστών, στην αργή απώλεια οστού και, εάν αρχίσει αρκετά νωρίς, να καθυστερήσει εξ ολοκλήρου την έναρξη της κατάστασης.Η ομοιοπαθητική προσεγγίζει την οστεοπόρωση από ολιστική άποψη, βοηθώντας να φέρει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ασθενούς σε ισορροπία για να υποστηρίξει την σωματική υγεία.Συχνά, η ομοιοπαθητική για την οστεοπόρωση δεν βοηθά μόνο στη θεραπεία της κατάστασης, βοηθά επίσης τον ασθενή να γίνει πιο υγιής συνολικά.Η ιδέα είναι ότι ένα πιο υγιεινό άτομο δεν είναι τόσο ευαίσθητο σε ασθένειες.

Η οστεοπόρωση σημαίνει κυριολεκτικά «τρύπες στα οστά».Είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει την πυκνότητα των οστών, καθιστώντας πολύ πιο πιθανό τα διαλείμματα και τα κατάγματα.Αυτή η ασθένεια συνήθως εμφανίζεται σε γυναίκες που εισέρχονται αργά στη μέση ή νωρίς γηρατειά, αλλά μπορούν επίσης να προσβάλλουν τους άνδρες.Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες αυτής της νόσου είναι η ανεπάρκεια του ασβεστίου και της βιταμίνης Δ. Άλλες επιλογές τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η πρόσληψη υψηλής λίπους και η αδράνεια μπορεί επίσης να συμβάλουν στην κατάσταση.Ομοιοπαθητική για την οστεοπόρωση εξετάζει όλους αυτούς τους παράγοντες για να δώσει στον ασθενή το καλύτερο πλεονέκτημα για τη διαχείριση της νόσου.

Μια από τις κορυφαίες αρχές στην ομοιοπαθητική για την οστεοπόρωση είναι η πρόληψη.Οι άνθρωποι οποιασδήποτε ηλικίας που καπνίζουν και πίνουν υπερβολικά πρέπει, ιδανικά, να προσπαθήσουν να σταματήσουν το κάπνισμα και να περιορίσουν την πρόσληψη αλκοόλ.Τα ανενεργά άτομα θα πρέπει να αναλάβουν κάποιο είδος ρουτίνας άσκησης, ειδικά ένα που περιλαμβάνει αντίσταση ή κατάρτιση βάρους.Η οικοδόμηση μυών για περίπου 30 λεπτά, τρεις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πυκνότητας των οστών.Τα οστά πρέπει να αντισταθμίσουν την αυξημένη μυϊκή μάζα, καθιστώντας πιο δυνατά και πυκνότερα.Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη και αν εμφανιστεί οστεοπόρωση, είναι πιθανό να είναι λιγότερο καταστροφικό.

Η διατροφή είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας στη χρήση ομοιοπαθητικής για την οστεοπόρωση.Η ιδανική διατροφή πρέπει να είναι σχετικά χαμηλή σε λίπη, εμπλουτισμένα λευκά άμυλα και καφεΐνη.Τα καλά λίπη, όπως το ελαιόλαδο και τα καρύδια, μπορεί να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες, αλλά τα άτομα πρέπει να αποφεύγουν τα ζωικά λίπη.Τα πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα, όπως το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το γιαούρτι, το καλαμάκι και τους σπόρους παπαρούνας, θα πρέπει επίσης να προστεθούν στη διατροφή.Το περπάτημα στον ήλιο για 30 λεπτά την ημέρα ή η λήψη συμπλήρωμα βιταμίνης D συνήθως βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου.

Εκείνοι που ξεκινούν ένα πρόγραμμα ομοιοπαθητικής νωρίς στη ζωή συχνά έχουν τις καλύτερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν την οστεοπόρωση πριν αρχίσει.Οι άνθρωποι που έχουν ήδη την κατάσταση μπορούν να χρησιμοποιήσουν το παραπάνω πρόγραμμα, εκτός από τα συμπληρώματα, να προσπαθήσουν να αντιστρέψουν μερικές από τις ζημιές και να σταματήσουν περισσότερο να συμβούν.Τα συμπληρώματα βιταμίνης, ασβεστίου και μαγνησίου μπορούν να συνταγογραφηθούν από έναν γιατρό που θα ληφθεί αρκετές φορές την ημέρα.Οι γιατροί μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ασθενείς να αναπτύξουν μια ρουτίνα άσκησης που θα ενισχύσει τα οστά χωρίς να τα βλάψει.Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την ομοιοπαθητική για την οστεοπόρωση είναι ότι μπορεί συχνά να συνδυαστεί με συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βοηθήσει το φάρμακο να κάνει το έργο του.