Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για αυτοβοήθεια για τους ηλικιωμένους;

Η εύρεση αυτοβοήθειας για τους ηλικιωμένους μπορεί να επιτευχθεί με την ένταξη σε τοπικές ομάδες υποστήριξης.Οι υπηρεσίες κοινωνικών υπηρεσιών μπορούν να προτείνουν ομάδες αυτοβοήθειας για ηλικιωμένους.Τα βιβλία και οι δημοσιεύσεις που προσφέρουν λύσεις για ηλικιωμένα προβλήματα ενδέχεται να είναι διαθέσιμα σε τοπικές βιβλιοθήκες.Οι τεχνικές αυτοβοήθειας για τους ηλικιωμένους μπορούν να μάθουν με τη βοήθεια ιατρικών εμπειρογνωμόνων ή κοινωνικών λειτουργών.Πολλοί ηλικιωμένοι μπορεί να βρουν ειδικές βοηθητικές συσκευές για να είναι αποτελεσματικές για να αποκτήσουν ανεξαρτησία με καθημερινές εργασίες.

Μερικοί ηλικιωμένοι που έχουν περιορισμένη κινητικότητα δυσκολεύονται να εκτελούν καθημερινά καθήκοντα, όπως η κολύμβηση.Η εγκατάσταση μιας μπανιέρας μπορεί να είναι μια πρακτική και ασφαλής μορφή αυτοβοήθειας για τους ηλικιωμένους.Ένα μηχανοκίνητο σκούτερ ή καρέκλα ισχύος μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος για να παρέχει αυτοβοήθεια για τους ηλικιωμένους.Χρησιμοποιώντας συσκευές αυτοβοήθειας, οι ηλικιωμένοι μπορούν να είναι ασφαλείς στα σπίτια τους, ενώ παραμένουν ανεξάρτητοι.

Άλλες βοηθητικές συσκευές για ηλικιωμένους μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.Οι οικιακές συσκευές, όπως τα τηλέφωνα με εξαιρετικά μεγάλα πληκτρολόγια, μπορούν να βοηθήσουν όσους έχουν κακή όραση.Τα τηλέφωνα με ενισχυμένα ηχεία μπορούν να είναι μια βολική βοήθεια για τους ηλικιωμένους με απώλεια ακοής.

Οι ηλικιωμένοι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από κατάθλιψη λόγω απομόνωσης.Ένας τρόπος για την παροχή αυτοβοήθειας για τους ηλικιωμένους που περιορίζονται στα σπίτια τους είναι να τους διδάσκουν τα βασικά στοιχεία της χρήσης υπολογιστών.Οι εθελοντές μπορούν να επισκεφθούν τους ηλικιωμένους για να τους διδάξουν στα βασικά στοιχεία της χρήσης του Διαδικτύου.Οι ηλικιωμένοι που έχουν πρόσβαση σε τέτοια τεχνολογία μπορεί να είναι πιο αυτοδύναμοι.Η πρόσβαση σε διάφορους πόρους, όπως τα προγράμματα κοινότητας, μπορεί να ενισχύσει την εμπιστοσύνη επίσης.

Οι κοινωνικές δραστηριότητες είναι απαραίτητες για την ευημερία των ηλικιωμένων.Ορισμένοι οργανισμοί αυτοβοήθειας προσφέρουν διάφορα παιχνίδια, δραστηριότητες και λειτουργίες που έχουν σχεδιαστεί για ηλικιωμένους.Αυτά τα προγράμματα για τους ηλικιωμένους μπορούν επίσης να προσφέρουν την απαραίτητη συντροφιά.Πολλά προγράμματα παρέχουν επίσης διαλέξεις και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να γίνουν πιο αυτάρκεις.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν μια δύσκολη στιγμή να βρουν απασχόληση.Πολλές κοινότητες προσφέρουν υπηρεσίες στο Τμήμα Γήρανσης.Αυτές οι υπηρεσίες μπορούν να παρέχουν πόρους, όπως κατάλογο ιστότοπων ή ευκαιριών εργασίας, που ενδέχεται να έχουν παραβλέψει ορισμένους ηλικιωμένους πολίτες.Πολλοί οργανισμοί βοηθούν τους ημι-συνταξιούχους ηλικιωμένους πολίτες να βρουν την απασχόληση μερικής απασχόλησης.

Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από διάφορες ασθένειες μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τις ασθένειές τους με την παρακολούθηση ομάδων υποστήριξης.Η αυτοβοήθεια για τους ηλικιωμένους με τη νόσο του Alzheimer μπορεί να περιλαμβάνει ειδικές γνωστικές δραστηριότητες.Αυτά τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη βελτίωση των δεξιοτήτων μνήμης και να ενισχύσουν την ποιότητα ζωής για τους ασθενείς του Alzheimer.Οι ομάδες υποστήριξης αυτοβοήθειας για τα μέλη της οικογένειας των ασθενών του Alzheimer μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο.