Ποιες είναι οι διαφορετικές σύνθετες θεραπείες PTSD;

Η σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες (σύνθετη PTSD ή C-PTSD) είναι μια ψυχική διαταραχή που προκύπτει από ψυχολογικό τραύμα που διαρκεί για μεγάλες χρονικές περιόδους, από εβδομάδες σε χρόνια.Τα σοβαρά συμπτώματα μπορεί να προκύψουν από την έκθεση σε αυτές τις παρατεταμένες εμπειρίες, όπως αυτές που μπορεί να συμβούν σε στρατόπεδα πολέμου ή μακροχρόνια σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση.Αυτή η μορφή της διαταραχής μπορεί να παρουσιάσει διαφορετικά από το PTSD που προκαλείται από βραχυπρόθεσμες εμπειρίες και επομένως οι πολύπλοκες θεραπείες PTSD έχουν εξελιχθεί που αντιμετωπίζουν αυτές τις διαφορές.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι σύνθετων θεραπειών PTSD που μπορούν να βοηθήσουν τα θύματα αυτής της διαταραχής.Η αντιμετώπιση του C-PTSD διαφέρει από τη θεραπεία του τυπικού PTSD στο ότι οι θεραπείες για την πολύπλοκη εκδοχή αυτής της κατάστασης, καθώς επιχειρεί να βελτιώσει τη λειτουργία πριν από την αντιμετώπιση άλλων συμπτωμάτων.Γενικά, οι διάφορες θεραπείες C-PTSD μοιράζονται αυτή την εστίαση.

Μια μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία σύνθετου PTSD είναι γνωστή ως σύνθετη θεραπεία τραύματος.Όπως και άλλες σύνθετες θεραπείες PTSD, αυτός ο τύπος έχει πολλαπλά στοιχεία.Μερικά από τα κρίσιμα στοιχεία αυτής της μορφής θεραπείας περιλαμβάνουν τη βοήθεια των ατόμων να φροντίζουν τη δική τους ασφάλεια, να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, να εκφράσουν θετικά συναισθήματα και να τους επιτρέψουν να εκφράσουν εμπιστοσύνη σε άλλα άτομα.

Η γνωστική θεραπεία είναι ένας άλλος τύπος θεραπείας που χρησιμοποιείται μερικές φορές με αυτήν την ψυχική διαταραχή.Ο κύριος σκοπός αυτού του τύπου θεραπείας είναι να εντοπιστούν οι προβληματικές συμπεριφορές και οι σκέψεις που επηρεάζουν τη λειτουργία και να μάθουν στρατηγικές για τη διόρθωσή τους.Πολλές φορές, αυτό συνεπάγεται τη μάθηση λογικών τρόπων για την απόρριψη των αρνητικών αυτο-αντιλήψεων και την αναθεώρηση των διαταραχών της μνήμης που μπορούν να προκύψουν από το τραύμα.Η γνωστική θεραπεία είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες πολύπλοκες θεραπείες PTSD, καθώς έχει αρκετά εκτεταμένη πειραματική υποστήριξη.

Η θεραπεία έκθεσης είναι ένας άλλος τύπος των διαθέσιμων σύνθετων θεραπειών PTSD.Με αυτό το είδος θεραπείας, είτε ασκήσεις με βάση τη φαντασία είτε σε πραγματικές καταστάσεις χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τα άτομα να αντιμετωπίσουν τις τραυματικές αναμνήσεις τους και να τους έρχονται.Συχνά, αυτή η θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη μείωση των αντιδράσεων στρες σε διαφορετικά αβλαβή ερεθίσματα που προκαλούν επώδυνες ή τραυματικές αναμνήσεις.

Άλλες σύνθετες θεραπείες PTSD μπορούν να ενσωματώσουν στοιχεία διαφορετικών θεραπειών, σε μια στρατηγική γνωστή ως προσθήκη στοιχείων.Αυτή η προοπτική της θεραπείας μπορεί να παρέχει σε άτομα με τη μείωση του στρες και τις τεχνικές γνωστικής θεραπείας.Μπορεί επίσης να παρέχεται απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία της κίνησης των ματιών.Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ορισμένων κινήσεων των ματιών ενώ θυμόμαστε τα τραυματικά γεγονότα και μερικές ερευνητικές μελέτες έχουν βρει υποστήριξη για την αποτελεσματικότητά της.Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι σύνθετες περιπτώσεις PTSD απαιτούν μια εξατομικευμένη προσέγγιση για τον εντοπισμό περιοχών ανάγκης και θεραπείας.