Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι κοινωνικής θεραπείας φοβίας;

Υπάρχουν διαθέσιμες πολλές επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση της κοινωνικής φοβίας.Οι κοινωνικές φοβίες μπορεί να είναι πολύ εξασθενητικές για τους ασθενείς, προκαλώντας διακοπές στην εργασία, στο σχολείο και σε κοινωνικά πλαίσια και οι άνθρωποι που υποφέρουν από κοινωνικές φοβίες μπορούν μερικές φορές να επωφεληθούν πολύ γρήγορα από τη θεραπεία.Όπως και με άλλες θεραπευτικές ιατρικές παθήσεις, δεν υπάρχει λόγος να υποφέρουμε από την κοινωνική φοβία που δεν υποβλήθηκαν σε αγωγή.Παρόλο που οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται αμήχανοι για την αναζήτηση ψυχολογικής βοήθειας, δεν πρέπει να αφήσουν αυτό να αποτελεί εμπόδιο στη θεραπεία.

Η κοινωνική θεραπεία φοβίας κλασικά παίρνει μια προσέγγιση δύο.Το πρώτο βήμα είναι να αναπτυχθούν τεχνικές αντιμετώπισης που θα επιτρέψουν στον ασθενή να είναι σε περιβάλλοντα που προηγουμένως εκφοβίζουν, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να επιτύχει ένα βασικό επίπεδο λειτουργικότητας.Το επόμενο βήμα είναι να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία της κοινωνικής φοβίας, με τον τελικό στόχο της κοινωνικής θεραπείας με φοβία να είναι μια κατάκτηση της φοβίας, έτσι ώστε ο ασθενής να μην φοβάται πλέον τις κοινωνικές καταστάσεις.Συμπεριλάβετε φάρμακα που μπορούν να πάρουν οι ασθενείς όταν προβλέπουν μια επίθεση πανικού ή κοινωνική δυσφορία, καθώς και φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου για να μειώσουν την ένταση των φοβικών αποκρίσεων.Αυτά τα φάρμακα θα αμβλύνουν τα συναισθήματα του ασθενούς κατά τη διάρκεια επεισοδίων κοινωνικής φοβίας, διατηρώντας τον ασθενή πιο άνετο και λειτουργικό.Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει ασκήσεις όπως η αναπνοή και η φαρμακευτική αγωγή που βοηθούν να διατηρηθεί ένας ασθενής εστιασμένος και να διατηρήσει τον φόβο στον κόλπο..Τα φάρμακα δεν είναι επαρκή θεραπεία γι 'αυτό επειδή δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη αιτία.Για να θεραπεύσει την πηγή της φοβίας, ο ασθενής χρειάζεται θεραπεία όπως ψυχοθεραπεία ή συμπεριφορική θεραπεία ή και τα δύο.Στην ψυχοθεραπεία, ο ασθενής εργάζεται μέσω του προβλήματος με έναν ειδικευμένο ψυχοθεραπευτή, ενώ στη συμπεριφορική κοινωνική θεραπεία φοβίας, ο ασθενής είναι σταδιακά απευαισθητοποιημένος στην πηγή μιας φοβίας.

Η απευαισθητοποίηση μπορεί να ακούγεται αρκετά απλό για να κάνει στο σπίτι, αλλά απαιτεί την καθοδήγησηενός επαγγελματία.Στην καθοδηγούμενη θεραπεία, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας προσδιορίζει τα πρώτα σημάδια του στρες στον ασθενή κατά τη διάρκεια των συνεδριών απευαισθητοποίησης, βηματοδοτώντας τη θεραπεία έτσι ώστε η φοβία του ασθενούς να μην ενεργοποιείται έτσι ώστε το πρόβλημα να μην χειροτερεύει.Η συμπεριφορική θεραπεία μετακινείται σε ποικίλους ρυθμούς, ανάλογα με τον ασθενή και οι ασθενείς μπορεί να φτάσουν περιοδικά σε οροπέδιο ή μια κατάσταση στάσης κατά την οποία η κοινωνική θεραπεία με φοβία μπορεί να μην αισθάνεται σαν να προχωράει.Έχοντας την καθοδήγηση ενός θεραπευτή συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να παραμείνει στην εργασία.