Τι είναι η αναπνευστική θεραπεία;

Η αναπνευστική θεραπεία είναι ένας τύπος θεραπείας που περιλαμβάνει συνειδητές ασκήσεις αναπνοής με στόχο τη βελτίωση των λειτουργιών του σώματος και του νου.Χρησιμοποιείται συχνά από πολλούς θεραπευτές σε όλο τον κόσμο καθώς και άτομα που ασκούν εναλλακτικές τεχνικές θεραπείας.Η αναπνευστική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών ψυχικών διαταραχών και για τη βελτίωση της υγείας του ατόμου.Ένα από τα μεγάλα οφέλη αυτής της τεχνικής είναι ότι μπορεί να γίνει μόνη της χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή.

Η βασική ιδέα πίσω από την αναπνοή είναι η ιδέα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναπνέουν τον τρόπο που πρέπει.Με την άσκηση των συνειδητών τεχνικών αναπνοής, ένα άτομο μπορεί να αυξήσει την ποσότητα οξυγόνου που ρέει στον εγκέφαλο.Όταν συμβεί αυτό, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί σε υψηλότερο επίπεδο και πολλά από τα προβλήματα που προηγουμένως βίωσαν δεν αποτελούν πλέον πρόβλημα.Ένας θεραπευτής μπορεί να διδάξει τις τεχνικές αναπνοής σε έναν ασθενή μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και να τους βοηθήσει να γίνουν αυτάρκεις.Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι πολλές ασθένειες και ασθένειες προκαλούνται από τα κύτταρα στο σώμα που είναι στερημένο οξυγόνο.Όταν χρησιμοποιούνται συνειδητές τεχνικές αναπνοής, ένα άτομο μπορεί να πλημμυρίσει τα κύτταρα του με πολύτιμο οξυγόνο.Αυτό επιτρέπει στα κύτταρα στο σώμα να λειτουργούν καλύτερα και η υγεία του ατόμου μπορεί να βελτιωθεί ως αποτέλεσμα.

Οι περισσότεροι θεραπευτές αρχίζουν να χρησιμοποιούν την αναπνευστική θεραπεία ως έναν τρόπο θεραπείας των ασθενών τους.Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιήθηκαν προηγουμένως μόνο από άτομα που ασκούσαν την ανατολική ιατρική.Στη σημερινή κοινωνία, αυτές οι τεχνικές γίνονται όλο και πιο συνηθισμένες στη δυτική θεραπεία.

Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να χορηγηθεί σε ατομική βάση.Μόλις μάθουν οι τεχνικές, ένα άτομο μπορεί να τις αναπαράγει στην άνεση του σπιτιού.Αυτό μπορεί να μειώσει το ποσό της εξάρτησης που έχει ένα άτομο σε έναν θεραπευτή και να εξοικονομήσει χρήματα ταυτόχρονα.

Παρόλο που η αναπνευστική θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για ορισμένα άτομα, δεν είναι μια ανόητη μέθοδος για να θεραπεύσει κάθε είδος ασθένειας ή διαταραχής.Υπάρχει μια γενική έλλειψη επιστημονικών μελετών γύρω από την αναπνοή θεραπεία.Μερικοί άνθρωποι αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα των τεχνικών που χρησιμοποιούνται με αυτή τη μέθοδο θεραπείας.