Ano ang therapy sa paghinga?

Ang therapy sa paghinga ay isang uri ng therapy na nagsasangkot ng kamalayan sa mga ehersisyo sa paghinga na may layunin na mapabuti ang mga pag -andar ng katawan at isip.Madalas itong ginagamit ng maraming mga therapist sa buong mundo pati na rin ang mga indibidwal na nagsasagawa ng mga alternatibong pamamaraan sa pagpapagaling.Ang therapy sa paghinga ay maaaring magamit upang gamutin ang maraming iba't ibang mga karamdaman sa pag -iisip at upang makatulong na mapabuti ang kalusugan ng indibidwal.Ang isa sa mga malaking pakinabang ng pamamaraang ito ay maaari itong gawin nang nag -iisa nang walang tulong ng isang propesyonal na therapist.Sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga diskarte sa paghinga ng kamalayan, ang isang indibidwal ay maaaring dagdagan ang dami ng oxygen na dumadaloy sa utak.Kapag nangyari ito, ang utak ay nagsisimula na gumana sa isang mas mataas na antas at marami sa mga problema na dati nitong naranasan ay hindi na isang isyu.Ang isang therapist ay maaaring magturo ng mga diskarte sa paghinga sa isang pasyente sa loob ng isang napakaikling panahon at tulungan silang maging sapat sa sarili.

Bilang karagdagan sa pagtulong sa aspeto ng kaisipan ng indibidwal, ang therapy sa paghinga ay maaari ding magamit upang mapagbuti ang pisikal na kalusugan.Naniniwala ang mga practitioner na maraming mga sakit at sakit ang sanhi ng mga cell sa katawan na binawian ng oxygen.Kapag ginagamit ang mga diskarte sa paghinga sa paghinga, ang isang indibidwal ay maaaring baha ang kanyang mga cell na may mahalagang oxygen.Pinapayagan nito ang mga cell sa katawan na gumana nang mas mahusay at ang kalusugan ng indibidwal ay maaaring mapabuti bilang isang resulta.Ang mga pamamaraan na ito ay dati nang ginamit lamang ng mga indibidwal na nagsagawa ng gamot sa silangang.Sa Lipunan ng Ngayon, ang mga pamamaraan na ito ay nagiging mas karaniwan sa Western therapy din.

Ang ganitong uri ng therapy ay maaaring ibigay sa isang indibidwal na batayan.Kapag natutunan ang mga pamamaraan, ang isang indibidwal ay maaaring magtiklop sa kanila sa ginhawa ng bahay.Maaari itong mabawasan ang dami ng dependency na mayroon ang isang indibidwal sa isang therapist at makatipid ng pera nang sabay.

Kahit na ang therapy sa paghinga ay ipinakita na maging kapaki -pakinabang sa ilang mga indibidwal, hindi ito isang hindi mapanirang paraan upang pagalingin ang bawat uri ng sakit o karamdaman.Mayroong pangkalahatang kakulangan ng mga pag -aaral sa agham na nakapalibot sa therapy sa paghinga.Ang ilang mga tao ay pinagtatalunan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan na ginagamit sa pamamaraang ito ng therapy.