Liệu pháp thở là gì?

Liệu pháp thở là một loại trị liệu liên quan đến các bài tập thở có ý thức với mục tiêu cải thiện các chức năng của cơ thể và tâm trí.Nó thường được sử dụng bởi nhiều nhà trị liệu trên khắp thế giới cũng như các cá nhân thực hành các kỹ thuật chữa bệnh thay thế.Liệu pháp thở có thể được sử dụng để điều trị nhiều rối loạn tâm thần khác nhau và để giúp cải thiện sức khỏe của cá nhân.Một trong những lợi ích lớn của kỹ thuật này là nó có thể được thực hiện một mình mà không cần sự trợ giúp của một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Ý tưởng cơ bản đằng sau liệu pháp thở là ý tưởng rằng hầu hết mọi người không thở theo cách họ nên làm.Bằng cách thực hành các kỹ thuật thở có ý thức, một cá nhân có thể tăng lượng oxy chảy vào não.Khi điều này xảy ra, bộ não bắt đầu hoạt động ở cấp độ cao hơn và nhiều vấn đề mà trước đây nó gặp phải không còn là vấn đề.Một nhà trị liệu có thể dạy các kỹ thuật thở cho bệnh nhân trong một khoảng thời gian rất ngắn và giúp họ trở nên tự túc. Ngoài việc giúp đỡ khía cạnh tinh thần của cá nhân, liệu pháp thở cũng có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe thể chất.Các học viên tin rằng nhiều bệnh tật và bệnh tật là do các tế bào trong cơ thể bị thiếu oxy.Khi các kỹ thuật thở có ý thức được sử dụng, một cá nhân có thể làm ngập tế bào của mình bằng oxy quý giá.Điều này cho phép các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt hơn và sức khỏe của cá nhân có thể cải thiện do đó.

Các nhà trị liệu đang bắt đầu sử dụng liệu pháp thở như một cách để điều trị cho bệnh nhân của họ.Những kỹ thuật này trước đây chỉ được sử dụng bởi các cá nhân thực hành y học phương Đông.Trong xã hội ngày nay, những kỹ thuật này cũng đang trở nên phổ biến hơn trong trị liệu phương Tây. Loại trị liệu này có thể được thực hiện trên cơ sở cá nhân.Khi các kỹ thuật được học, một cá nhân có thể tái tạo chúng trong sự thoải mái của nhà.Điều này có thể làm giảm số lượng phụ thuộc mà một cá nhân có vào một nhà trị liệu và tiết kiệm tiền cùng một lúc.Mặc dù liệu pháp thở đã được chứng minh là có lợi cho một số cá nhân nhất định, nhưng đó không phải là một phương pháp dễ dàng để chữa khỏi mọi loại bệnh hoặc rối loạn.Có một thiếu các nghiên cứu khoa học chung xung quanh liệu pháp thở.Một số người tranh chấp tính hiệu quả của các kỹ thuật được sử dụng với phương pháp trị liệu này.