Τι είναι το διουρητικό τσάι;

Ένα διουρητικό τσάι είναι ένα ποτό που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης νερού στο σώμα.Αυτό το είδος τσαγιού συνήθως λειτουργεί προκαλώντας ένα άτομο να ουρήσει συχνότερα, το οποίο συνήθως τραβάει το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς του σώματος.Τα διουρητικά τσάγια μπορούν να κατασκευαστούν από μια ποικιλία από βότανα ή τύπους φύλλων τσαγιού.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων για τη μείωση του βάρους του νερού, την ανακούφιση της φούσκωμα που σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και την χαμηλότερη ήπια υψηλή αρτηριακή πίεση.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα φύλλα τσαγιού περιέχουν καφεΐνη, η οποία είναι ένα ήπιο διουρητικό από μόνο του.Τα τσάγια που περιέχουν καφεΐνη περιλαμβάνουν μαύρα, πράσινα, λευκά και τσάι oolong.Η ποσότητα της καφεΐνης σε κάθε τύπο τσαγιού μπορεί να ποικίλει, η οποία αντιστοιχεί σε διαφορετικές διουρητικές ιδιότητες.Γενικά, όσο πιο καφεΐνη στο τσάι, τόσο υψηλότερες είναι οι διουρητικές ιδιότητες. Τα φυτικά διουρητικά τσάγια είναι επίσης πολύ δημοφιλή.Αυτά μπορεί ή δεν μπορεί να περιέχουν καφεΐνη, ανάλογα με την ακριβή φυτική διατύπωση που χρησιμοποιείται.Συχνά, οι διουρητικές ιδιότητες προέρχονται από το ίδιο το βότανο. Ένα παράδειγμα ενός διουρητικού τσάι βοτάνων είναι το τσάι πικραλίδα.Αυτό είναι συνήθως κατασκευασμένο από τα αποξηραμένα φύλλα, τις ρίζες ή τα λουλούδια του εργοστασίου πικραλίδα.Σε γενικές γραμμές, το ζεστό νερό χύνεται πάνω από τα κομμάτια των φυτών και αφήνεται για να βγάλει για αρκετά λεπτά για να βοηθήσει να αναδείξει τις ενώσεις που είναι υπεύθυνες για τη διουρητική δράση.Μερικές φορές χρησιμοποιείται ένα προκατασκευασμένο βάμμα από φύλλα, ρίζες ή λουλούδια που χρησιμοποιείται αντί για τα αποξηραμένα κομμάτια.Το Juniper είναι ένα αειθαλές δέντρο που έχει μικρούς, μαλακούς κώνους.Οι κώνοι συχνά αναφέρονται ως "μούρα juniper", και αυτά τα μούρα χρησιμοποιούνται συνήθως για να κάνουν ένα διουρητικό τσάι.Σε γενικές γραμμές, το τσάι κατασκευάζεται με το ζεστό νερό σε μια μικρή ποσότητα μούρων και επιτρέποντάς τους να βγάλουν μέχρι και 20 λεπτά, και πάλι για να τραβήξουν τις διουρητικές ενώσεις.Το γεμάτο υγρό καταναλώνεται γενικά ως τσάι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας συνδυασμός βοτάνων χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενός διουρητικού τσαγιού.Για παράδειγμα, συνδυάζοντας την πικραλίδα, τα μούρα του Juniper και το Ginger Mdash.όλα τα οποία έχουν διουρητικές ιδιότητες mdash;μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας ενός τσαγιού.Οι συνδυασμοί μπορεί επίσης να είναι πιο ευχάριστοι σε μερικούς από τα τσάι με βότανα.Η κατακράτηση νερού μπορεί να αποτελέσει σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος σε ορισμένες περιπτώσεις.Επίσης, συνιστάται γενικά ότι ένα άτομο λέει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για κάθε βότανα που σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει, συμπεριλαμβανομένων των τσάι, καθώς μερικοί μπορούν να παρεμβαίνουν σε ορισμένα φάρμακα ή να έχουν παρενέργειες.