Τι είναι η θεραπεία Gestalt;

Η θεραπεία Gestalt είναι μια μορφή ψυχανάλυσης που αναπτύχθηκε αρχικά από τη Laura και τον Fritz Perls και τον Paul Goodman στη δεκαετία του 1940.Έχει αλλάξει με κάποιους τρόπους από τότε, αλλά βασικά, η θεραπεία Gestalt είναι αντιδραστική έναντι της τυπικής φροϋδικής ανάλυσης των ασθενών, όπου οι ασθενείς ερμηνεύονται από θεραπευτές και δείχνουν ποια προβλήματα έχουν.Αντ 'αυτού, η θεραπεία Gestalt υποστηρίζει ότι οι ασθενείς πρέπει να καταλήξουν σε συμπεράσματα και ευαισθητοποίηση για τον εαυτό τους.Αυτή η πτυχή της θεραπείας Gestalt ασκείται συχνά σήμερα.

Ένα από τα βασικά στοιχεία της θεραπείας Gestalt είναι η ιδέα του τρόπου με τον οποίο η επαφή ενός ατόμου με άλλους διακόπτεται μέσω μιας ποικιλίας συμπεριφορών.Η πλήρης επαφή και έτσι η γνώση και η αγάπη των άλλων (με σεξουαλικό, γονικό ή συντροφικό τρόπο), δεν μπορεί να επιτευχθεί μέχρις ότου ένα άτομο αναγνωρίσει τον τρόπο με τον οποίο έχει δημιουργήσει εμπόδια σε τέτοια επαφή.

Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίουςΗ θεραπεία με το Gestalt βοηθά τον ασθενή να αξιολογήσει τη διακεκομμένη ή ελαττωματική επαφή είναι με την αξιολόγηση του αθροίσματος των επικοινωνιακών ικανοτήτων ενός ασθενούς.Αξιολόγηση ολόκληρης της παρουσίασης, όχι απλώς αυτό που λέει ένας ασθενής, αλλά πώς ενεργούν, πώς μιλούν, λέξεις που επιλέγουν και η γλώσσα του σώματος μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να ανακαλύψει εμπόδια στην ολοκλήρωση της επαφής.μέσω διαδραστικής παρατήρησης.Για παράδειγμα, ο θεραπευτής μπορεί να απευθυνθεί στη γλώσσα του σώματος του ασθενούς όταν μιλάει ο ασθενής.Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής Gestalt μπορεί να ρωτήσει: "Γιατί συνεχίζετε να κρατάτε το πόδι σας όταν μιλάτε για τον άντρα σας;Τι σημαίνει αυτό?"Ένας θεραπευτής Gestalt θα παρακολουθεί αυτό το είδος μη λεκτικής επικοινωνίας ως τρόπο να κοιτάξουμε ολόκληρο το άτομο, όχι μόνο το θέμα που το άτομο συζητά.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της θεραπείας Gestalt είναι η έννοια της νοοτροπίας.Η επίγνωση των περισσότερων πτυχών της επικοινωνίας και της αλληλεπίδρασης μπορεί να βοηθήσει στην επιδίωξη των επαφών και να κατανοήσει πότε αποτυγχάνουν οι επαφές.Μέσα από τα σχόλια και την παρατήρηση του θεραπευτή, ο ασθενής ελπίζει ότι οδηγείται σε φώτιση.Αυτό συχνά ονομάζεται "AHA!"ή εμπειρία "Gestalt".Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τον όρο Gestalt για να αναφερθούν σε μια συγκεκριμένη στιγμή της διορατικότητας.

Αυτές οι ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για να γίνουν πιο προσεκτικοί και να ανακαλύψουν την πορεία για την υπέρβαση των προβλημάτων ή των συμπτωμάτων ψυχικής διαταραχής.Αυτός ο τύπος προσοχής χρησιμοποιείται επίσης και στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), αν και δεν διαθέτει τις διαδραστικές παρατηρητικές ιδιότητες για τις οποίες είναι γνωστή η θεραπεία Gestalt.Υπάρχουν ακόμα μερικοί ασκούμενοι Gestalt, αλλά κυρίως νεότερες μορφές θεραπείας που αναπτύχθηκαν στη δεκαετία του 1980 και μετά έχουν γίνει πιο κυρίαρχες και πιο δημοφιλείς.Ωστόσο, η διαδικασία του ασθενούς που ανακαλύπτουν μονοπάτια μέσω της σταδιακής αυτογνωσίας είναι το κλειδί για πολλές σύγχρονες θεραπευτικές τεχνικές.