Ano ang Gestalt Therapy?

Ang gestalt therapy ay isang anyo ng psychoanalysis na orihinal na binuo nina Laura at Fritz Perls, at Paul Goodman noong 1940s.Nagbago ito sa ilang mga paraan mula noon, ngunit talaga, ang gestalt therapy ay reaksyonaryo laban sa karaniwang pagsusuri ng Freudian ng mga pasyente, kung saan ang mga pasyente ay binibigyang kahulugan ng mga therapist at ipinakita kung aling mga isyu ang mayroon sila.Sa halip, ang gestalt therapy ay nagpo -post na ang mga pasyente ay dapat dumating sa mga konklusyon at kamalayan tungkol sa kanilang sarili.Ang aspetong ito ng therapy ng gestalt ay madalas na isinasagawa ngayon.

Ang isa sa mga keystones ng gestalt therapy ay ang ideya kung paano ang pakikipag -ugnay ng isang tao sa iba ay nagambala sa pamamagitan ng iba't ibang mga pag -uugali.Buong pakikipag -ugnay, at sa gayon ang pag -alam at pagmamahal sa iba (sa isang sekswal, magulang o kasama na paraan), ay hindi makakamit hanggang sa makilala ng isang tao ang paraan kung paano siya nagtayo ng mga hadlang sa naturang pakikipag -ugnay.

Ang ilan sa mga paraan kung saanAng gestalt therapy ay tumutulong sa pasyente na suriin ang nagambala o may kamalian na pakikipag -ugnay ay sa pamamagitan ng pagsusuri ng kabuuan ng mga kakayahan ng komunikasyon ng isang pasyente.Sinusuri ang buong pagtatanghal, hindi lamang kung ano ang sinasabi ng isang pasyente, ngunit kung paano sila kumikilos, kung paano sila nagsasalita, mga salitang pinili nila, at ang wika ng katawan ay makakatulong sa pasyente na matuklasan ang mga hadlang upang makumpleto ang pakikipag -ugnay.sa pamamagitan ng interactive na pagmamasid;Halimbawa, maaaring talakayin ng therapist ang wika ng katawan ng mga pasyente kapag nagsasalita ang pasyente.Halimbawa, maaaring itanong ng isang gestalt therapist, "Bakit mo pinapanatili ang iyong paa kapag pinag -uusapan mo ang iyong asawa?Anong ibig sabihin niyan?"Ang isang gestalt therapist ay susubaybayan ang ganitong uri ng hindi pangkaraniwang komunikasyon bilang isang paraan ng pagtingin sa buong tao, hindi lamang ang paksa na tinalakay ng tao.

Ang isa pang tampok ng gestalt therapy ay ang konsepto ng pag -iisip.Ang pag -iisip ng higit pang mga aspeto ng komunikasyon at pakikipag -ugnay ay maaaring makatulong sa hangarin ng mga contact at maunawaan kapag nabigo ang mga contact.Sa pamamagitan ng mga komento at pagmamasid sa mga therapist, ang pasyente ay inaasahan na humantong sa paliwanag.Ito ay madalas na tinatawag na "Aha!"o karanasan sa "Gestalt".Sa katunayan, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng salitang gestalt upang sumangguni sa isang partikular na sandali ng pananaw.Ang ganitong uri ng pag -iisip ay ginagamit din sa cognitive behavioral therapy (CBT) pati na rin, kahit na kulang ito sa mga interactive na mga katangian ng pagmamasid kung saan kilala ang gestalt therapy.Mayroon pa ring ilang mga praktikal na gestalt, ngunit higit sa lahat ang mga mas bagong anyo ng therapy na binuo noong 1980s at pasulong ay naging mas nangingibabaw at mas sikat.Gayunpaman, ang proseso ng pasyente na natuklasan ang mga landas sa pamamagitan ng unti-unting kamalayan sa sarili ay susi sa maraming mga modernong pamamaraan ng therapeutic.