Liệu pháp Gestalt là gì?

Liệu pháp Gestalt là một hình thức phân tâm học ban đầu được phát triển bởi Laura và Fritz Perls, và Paul Goodman vào những năm 1940.Nó đã thay đổi theo một số cách kể từ đó, nhưng về cơ bản, liệu pháp Gestalt là phản động chống lại phân tích Freudian điển hình của bệnh nhân, nơi bệnh nhân được các nhà trị liệu giải thích và cho thấy những vấn đề nào họ có.Thay vào đó, liệu pháp Gestalt cho rằng bệnh nhân phải đi đến kết luận và nhận thức về bản thân họ.Khía cạnh của liệu pháp Gestalt thường được thực hiện ngày nay.Liên lạc đầy đủ, và do đó biết và yêu thương người khác (theo cách tình dục, cha mẹ hoặc bạn đồng hành), không thể đạt được cho đến khi một người nhận ra cách mà anh ta hoặc cô ta đã thiết lập các rào cản đối với sự tiếp xúc đó.Liệu pháp Gestalt giúp bệnh nhân đánh giá tiếp xúc bị gián đoạn hoặc bị lỗi là bằng cách đánh giá tổng khả năng giao tiếp của bệnh nhân.Đánh giá toàn bộ bài thuyết trình, không chỉ đơn giản là những gì một bệnh nhân nói, mà là cách họ hành động, cách họ nói, những từ họ chọn và ngôn ngữ cơ thể có thể giúp bệnh nhân khám phá ra các rào cản tiếp xúc hoàn toàn.thông qua quan sát tương tác;Ví dụ, nhà trị liệu có thể giải quyết ngôn ngữ cơ thể bệnh nhân khi bệnh nhân nói.Ví dụ, một nhà trị liệu cử chỉ có thể hỏi, Tại sao bạn cứ vẫy chân khi nói về chồng?Điều đó nghĩa là gì?"Một nhà trị liệu Gestalt sẽ theo dõi loại giao tiếp phi ngôn ngữ này như một cách nhìn vào toàn bộ con người, không chỉ đơn thuần là chủ đề mà người đó thảo luận. Một đặc điểm khác của liệu pháp Gestalt là khái niệm chánh niệm.Hãy chú ý đến nhiều khía cạnh của giao tiếp và tương tác có thể giúp theo đuổi các liên hệ và hiểu khi các liên hệ thất bại.Thông qua các nhà trị liệu bình luận và quan sát, bệnh nhân hy vọng sẽ dẫn đến giác ngộ.Đây thường được gọi là người Aha!hoặc kinh nghiệm của người Viking.Trên thực tế, mọi người thường sử dụng thuật ngữ Gestalt để chỉ một thời điểm cụ thể của cái nhìn sâu sắc. Những cử chỉ này rất quan trọng để trở nên chánh niệm hơn và khám phá con đường khắc phục các vấn đề hoặc triệu chứng của sự rối loạn tâm thần.Loại chánh niệm này cũng được sử dụng trong liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), mặc dù nó thiếu các phẩm chất quan sát tương tác mà liệu pháp Gestalt được biết đến. Liệu pháp Gestalt đã không được ủng hộ.Vẫn còn một vài học viên Gestalt, nhưng chủ yếu là các hình thức trị liệu mới hơn được phát triển vào những năm 1980 và trở đi đã trở nên chiếm ưu thế và phổ biến hơn.Tuy nhiên, quá trình bệnh nhân khám phá các con đường thông qua sự tự nhận thức dần dần là chìa khóa cho nhiều kỹ thuật trị liệu hiện đại.