Τι είναι η εσωτερική θεραπεία των παιδιών;

Η εσωτερική θεραπεία των παιδιών είναι ένα μέσο συναισθηματικής επούλωσης με το οποίο ένα άτομο μαθαίνει πώς να αντιμετωπίζει τα αρνητικά μηνύματα από την παιδική ηλικία που συνεχίζουν να τον επηρεάζουν ως ενήλικες.Η αντιμετώπιση του εσωτερικού παιδιού περιλαμβάνει την αναγνώριση υπολειμματικών, επώδυνων συναισθημάτων από την παιδική ηλικία και τη γονική μέριμνα του παιδιού μέσα, ο οποίος ήταν ο αποδέκτης βλαβερών μηνυμάτων για την αυτοεκτίμηση του.Ο στόχος της εσωτερικής θεραπείας των παιδιών είναι να καλλιεργήσει το παιδί που ζει μέσα στον ενήλικα και να τον βοηθήσει να αναπτυχθεί αντικαθιστώντας τα παλιά, αρνητικά μηνύματα με θετικά.ενήλικες, που ενσταλάζουν συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης.Όταν αυτοί οι άνθρωποι γίνονται ενήλικες, συχνά εξακολουθούν να φιλοξενούν μέσα σε ένα εσωτερικό παιδί στο οποίο ενσωματώθηκαν αυτά τα βλαβερά μηνύματα.Μόλις καλλιεργηθούν, αυτοί οι άνθρωποι θα μπορούσαν να αντιδράσουν από παλιές συναισθηματικές πληγές αντί να αντιδρούν στην πραγματικότητα της κατάστασής τους ως ενήλικες.Η εσωτερική θεραπεία των παιδιών βοηθά τους ενήλικες να συμπεριφέρονται πιο κατάλληλα στις τρέχουσες συνθήκες τους.Το εσωτερικό παιδί είναι είτε καλά προσαρμοσμένο και προκαλεί λίγα προβλήματα στην ενήλικη ζωή, είτε το εσωτερικό παιδί είναι φοβισμένο και θυμωμένος και δημιουργεί πόνο στη ζωή του ενήλικα.Ένα κακοποιημένο και τραυματισμένο εσωτερικό παιδί μπορεί να είναι δύσκολο για έναν ενήλικα να εντοπίσει επειδή η πηγή των βλαβερών συναισθημάτων, που συμβολίζεται από το εσωτερικό παιδί, μπορεί να είναι οδυνηρή για να αναγνωρίσει.Η αναγνώριση της παρουσίας ενός φοβισμένου και θυμωμένου εσωτερικού παιδιού είναι το πρώτο βήμα στην εσωτερική θεραπεία των παιδιών.

Μόλις αναγνωριστεί το εσωτερικό παιδί, το επόμενο βήμα στην αυτοθεραπεία είναι να δοθεί σε αυτό το παιδί άνευ όρων αγάπη και αποδοχή, την οποία ο ενήλικας ίσως όχιέχουν λάβει κατά τη διάρκεια των πραγματικών ετών παιδικής ηλικίας του.Όταν ο ενήλικας δίνει στο εσωτερικό παιδί το δώρο της άνευ όρων αποδοχής, ο ενήλικας πρέπει επίσης να αποδεχθεί τις βλαβερές αναμνήσεις που έρχονται με αυτό το παιδί.Η εσωτερική θεραπεία των παιδιών είναι σε μεγάλο βαθμό για την εκμάθηση των ενηλίκων για τον γονέα του εσωτερικού παιδιού, καθοδηγώντας τον προς την υγιή αυτο-αποδοχή.Αυτή η τεχνική θεωρείται ότι αντηχεί θετικά στη ζωή του ενήλικα, αφού αυτός ή αυτή δεν θα αντιδράται πλέον από τα συναισθήματα που έχουν ρίζες σε οδυνηρές εμπειρίες του παρελθόντος.

Οι μέθοδοι για την εσωτερική θεραπεία των παιδιών ποικίλλουν.Ένας τρόπος για να θεραπεύσετε το εσωτερικό παιδί είναι να του δώσετε τα θετικά μηνύματα που χρειάζονταν στην παιδική ηλικία, αλλά δεν ελήφθησαν.Αυτά τα μηνύματα περιλαμβάνουν το να αφήνει το εσωτερικό παιδί να γνωρίζει ότι αυτός ή αυτή ήταν πάντα αρκετά καλός, ότι είναι εντάξει να κάνουμε λάθη και ότι είναι καλό να είσαι φανταστικός και να διασκεδάζεις.Το πιο σημαντικό μήνυμα που πρέπει να μεταδοθεί στο εσωτερικό παιδί είναι ότι αξίζει να φροντιστεί και να αγαπήσει.

Άλλες μεθόδους για την εσωτερική θεραπεία των παιδιών περιλαμβάνουν διάφορες δραστηριότητες.Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κάθονται ήσυχα, να βρουν χαρούμενες αναμνήσεις για τους εαυτούς τους ως παιδιά και να διαλογιστούν για το τι πρέπει να τους διδάξουν αυτές οι καλές αναμνήσεις.Άλλοι άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να κρατήσουν ένα περιοδικό για το τι μαθαίνουν από το εσωτερικό τους παιδί και αυτό που με τη σειρά τους προσπαθούν να διδάξουν το εσωτερικό τους παιδί.Η εσωτερική θεραπεία των παιδιών συνίσταται στη μάθηση πώς να αντιμετωπίζουμε εποικοδομητικά με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων και να μαθαίνουμε πώς να απολαμβάνουμε τη ζωή, εμπλουτίζοντας έτσι την εμπειρία τους ως ενήλικα.