Chữa bệnh bên trong là gì?

Chữa bệnh bên trong là một phương tiện chữa lành cảm xúc, theo đó một người học cách đối phó với những thông điệp tiêu cực từ thời thơ ấu tiếp tục ảnh hưởng đến anh ta hoặc cô ta khi trưởng thành.Đối xử với đứa trẻ bên trong liên quan đến việc thừa nhận những cảm giác còn lại, đau đớn từ thời thơ ấu và nuôi dạy đứa trẻ bên trong, người nhận được những tin nhắn gây tổn thương về giá trị bản thân của mình.Mục tiêu của việc chữa lành trẻ em là nuôi dưỡng đứa trẻ sống bên trong người lớn và giúp bé phát triển bằng cách thay thế những thông điệp cũ, tiêu cực bằng những thông điệp tích cực. Trong thời thơ ấu, nhiều người trải nghiệm điều trị, cho dù từ cha mẹ, giáo viên hoặcNgười lớn, đó là cảm giác tự trọng của lòng tự trọng thấp.Khi những người này trở thành người lớn, họ vẫn thường chứa chấp một đứa trẻ bên trong mà những thông điệp gây tổn thương đó được nội tâm hóa.Sau khi lớn lên, những người này có thể phản ứng từ những vết thương tình cảm cũ thay vì phản ứng với thực tế của tình huống của họ khi trưởng thành.Chữa bệnh trẻ em bên trong giúp người lớn cư xử phù hợp hơn trong hoàn cảnh hiện tại của họ. Theo tâm lý trẻ em bên trong, mọi người đều có một đứa trẻ bên trong.Đứa trẻ bên trong được điều chỉnh tốt và gây ra một vài vấn đề trong cuộc sống trưởng thành, hoặc đứa trẻ bên trong là sợ hãi và tức giận và tạo ra nỗi đau trong cuộc sống của người lớn.Một đứa trẻ nội tâm bị thương và bị thương có thể khó xác định vì nguồn gốc của những cảm giác bị tổn thương, được biểu tượng bởi đứa trẻ bên trong, có thể đau đớn nhận ra.Thừa nhận sự hiện diện của một đứa trẻ bên trong sợ hãi và tức giận là bước đầu tiên trong việc chữa lành trẻ bên trong.

Một khi đứa trẻ bên trong được thừa nhận, bước tiếp theo trong việc tự chữa lànhđã nhận được trong những năm tháng thực tế của mình.Khi người lớn tặng đứa trẻ bên trong món quà chấp nhận vô điều kiện, người lớn cũng phải chấp nhận những ký ức gây tổn thương đi kèm với đứa trẻ đó.Sự chữa lành của đứa trẻ bên trong phần lớn là về việc học người lớn để làm cha mẹ đứa trẻ bên trong, bằng cách hướng dẫn anh ta hoặc cô ta hướng tới sự chấp nhận bản thân khỏe mạnh.Kỹ thuật này được cho là cộng hưởng tích cực trong cuộc sống của người lớn, vì anh ta hoặc cô ta sẽ không còn phản ứng từ những cảm xúc bắt nguồn từ những trải nghiệm đau đớn trong quá khứ. Phương pháp chữa bệnh cho trẻ em bên trong khác nhau.Một cách để chữa lành cho đứa trẻ bên trong là đưa cho bé những thông điệp tích cực cần thiết trong thời thơ ấu nhưng không được nhận.Những thông điệp này bao gồm cho trẻ em bên trong biết rằng mình luôn đủ tốt, rằng việc phạm sai lầm là ổn, và thật tốt khi tưởng tượng và vui chơi.Thông điệp quan trọng nhất để truyền đạt cho đứa trẻ bên trong là nó xứng đáng được chăm sóc và yêu thương. Các phương pháp khác để chữa bệnh cho trẻ em bên trong liên quan đến các hoạt động khác nhau.Một số người thích ngồi lặng lẽ, tìm những ký ức hạnh phúc về bản thân khi còn nhỏ và suy ngẫm về những gì những kỷ niệm tốt đẹp đó phải dạy chúng.Những người khác thấy hữu ích khi giữ một tạp chí về những gì họ đang học hỏi từ đứa con bên trong của họ và những gì họ, đến lượt họ, đang cố gắng dạy đứa con bên trong của họ.Chữa bệnh trẻ em bên trong bao gồm việc học cách đối phó một cách xây dựng với một loạt các cảm xúc và học cách tận hưởng cuộc sống, do đó làm phong phú thêm trải nghiệm khi trưởng thành.