Apa itu penyembuhan anak batin?

Penyembuhan anak batin adalah sarana penyembuhan emosional di mana seseorang belajar bagaimana mengatasi pesan negatif dari masa kanak -kanak yang terus memengaruhi dia sebagai orang dewasa.Memperlakukan anak batin melibatkan mengakui sisa perasaan yang menyakitkan dari masa kanak-kanak dan mengasuh anak di dalam, yang merupakan penerima pesan menyakitkan tentang harga dirinya.Tujuan penyembuhan anak batin adalah untuk memelihara anak yang tinggal di dalam orang dewasa dan membantunya tumbuh dengan mengganti pesan -pesan lama dan negatif dengan yang positif.

Selama masa kanak -kanak, banyak orang mengalami perawatan, baik dari orang tua, guru atau lainnyaOrang dewasa, itu menanamkan perasaan harga diri yang rendah.Ketika orang -orang ini menjadi orang dewasa, mereka sering masih memiliki dalam diri mereka sebagai anak batin di mana pesan -pesan yang menyakitkan itu diinternalisasi.Setelah tumbuh, orang -orang ini mungkin bereaksi karena luka emosional lama alih -alih bereaksi terhadap realitas situasi mereka sebagai orang dewasa.Penyembuhan anak batin membantu orang dewasa berperilaku lebih tepat dalam keadaan mereka saat ini.

Menurut psikologi anak batin, setiap orang memiliki anak batin.Anak batin itu disesuaikan dengan baik dan menyebabkan beberapa masalah dalam kehidupan orang dewasa, atau anak batin takut dan marah dan menciptakan rasa sakit dalam kehidupan orang dewasa.Seorang anak batin yang cacat dan terluka bisa sulit bagi orang dewasa untuk mengidentifikasi karena sumber perasaan yang menyakitkan, yang dilambangkan oleh anak batin, bisa menyakitkan untuk dikenali.Mengakui kehadiran anak batin yang ketakutan dan marah adalah langkah pertama dalam penyembuhan anak batin.

Setelah anak batin diakui, langkah selanjutnya dalam penyembuhan diri adalah memberi anak itu cinta dan penerimaan tanpa syarat, yang mungkin tidak orang dewasa tidaktelah menerima selama masa kecilnya yang sebenarnya.Ketika orang dewasa memberi anak batin hadiah penerimaan tanpa syarat, orang dewasa juga harus menerima kenangan menyakitkan yang datang dengan anak itu.Penyembuhan anak batin sebagian besar tentang orang dewasa yang belajar menjadi orang tua dalam anak batin, dengan membimbingnya menuju penerimaan diri yang sehat.Teknik ini dianggap beresonansi positif dalam kehidupan orang dewasa, karena ia tidak akan lagi bereaksi karena emosi yang berakar pada pengalaman masa lalu yang menyakitkan.

Metode untuk penyembuhan anak batin bervariasi.Salah satu cara untuk menyembuhkan anak batin adalah dengan memberinya pesan positif yang dibutuhkan di masa kanak -kanak tetapi tidak diterima.Pesan -pesan ini termasuk memberi tahu anak batin bahwa ia selalu cukup baik, bahwa tidak apa -apa untuk membuat kesalahan, dan bahwa baik untuk menjadi imajinatif dan bersenang -senang.Pesan paling penting untuk diberikan kepada anak batin adalah bahwa ia layak untuk dirawat dan dicintai.

Metode lain untuk penyembuhan anak batin melibatkan berbagai kegiatan.Beberapa orang suka duduk dengan tenang, menemukan kenangan indah tentang diri mereka sebagai anak -anak, dan merenungkan apa yang harus diajarkan oleh kenangan indah itu.Orang lain merasa terbantu untuk membuat jurnal tentang apa yang mereka pelajari dari anak batin mereka dan apa yang mereka, pada gilirannya, berusaha mengajar anak batin mereka.Penyembuhan anak batin terdiri dari belajar bagaimana menangani secara konstruktif dengan berbagai perasaan dan belajar bagaimana menikmati hidup, sehingga memperkaya pengalaman orang sebagai orang dewasa.