Ποια είναι η καλύτερη ανακούφιση από πονοκέφαλο;

Για όποιον έχει ποτέ είχε σοβαρό πονοκέφαλο, η εύρεση της βέλτιστης ανακούφισης του πονοκέφαλου είναι υψηλή προτεραιότητα.Υπάρχουν τρεις τύποι: πονοκέφαλοι συμπλέγματος, ημικρανίες και πονοκεφάλους έντασης.Οι πονοκέφαλοι του συμπλέγματος περιγράφουν μια στενά διαχωρισμένη ομάδα πονοκεφάλων εντός της περιόδου αρκετών εβδομάδων έως μηνών και η οποία μπορεί να επαναληφθεί σε εποχιακή βάση.Είναι πιο συνηθισμένοι σε ενήλικες άνδρες πριν από τη μέση ηλικία, με πόνο συχνά επικεντρωμένο γύρω από το ένα μάτι και συνήθως μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού κάποιου.

Ο στόχος στη θεραπεία των πονοκεφάλων συμπλέγματος μπορεί να είναι η μείωση του άμεσου πόνου και η διάσπαση του κύκλου συμπλέγματος με ένα σύντομο θεραπευτικό σχήμα φαρμάκων ή προληπτική, προφυλακτική θεραπεία που λαμβάνεται καθημερινά.Επειδή η ξαπλωμένη μπορεί να κάνει τους πονοκεφάλους του συμπλέγματος χειρότερα, οι άνθρωποι μπορούν να κινηθούν ή να ρυθμίσουν για να βοηθήσουν με ανακούφιση από πονοκέφαλο. Οι ημικρανίες είναι πονοκεφάλους που μπορεί να συμβούν με ή χωρίς αύρα και μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ναυτία ή έμετο και ευαισθησία στο φως και τον ήχο.Όχι κάθε ημικρανία περιλαμβάνει πονοκέφαλο.Οι περισσότεροι από τους 30.000.000 πάσχοντες από ημικρανία στις ΗΠΑ είναι γυναίκες.

Μερικές φορές οι ημικρανίες μπορούν να αποφευχθούν με διατροφικούς περιορισμούς στους οποίους αποφεύγονται τα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι σχετίζονται με ημικρανίες.Εάν αυτό δεν λειτουργεί, οι ημικρανίες μπορούν να αντιμετωπιστούν κατά περίπτωση με μια αποτυχημένη θεραπεία που ανακουφίζει από τα συμπτώματα και μειώνει τον πονοκέφαλο.Η μετάβαση σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο και ξαπλωμένο μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ανακούφιση από πονοκέφαλο.Οι ημικρανίες μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με προληπτική βάση με προφυλακτική θεραπεία.Η οποία λαμβάνεται προσέγγιση θα εξαρτηθεί από τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των ημικρανιών και την αποτελεσματικότητα των αποτυχημένων θεραπειών.

Οι περισσότεροι χρόνιοι ή συχνές πάσχοντες από πονοκέφαλο είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους έντασης, την πιο κοινή μορφή πρωτογενούς κεφαλαλγίας.Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να εμποδιστούν με επιτυχία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση του στρες ή στη διαχείριση του στρες, όπως το μασάζ ή η ψυχοθεραπεία.Όταν αναπτύσσονται, συχνά μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα over-the-counter (OTC) όπως η ακεταμινοφαίνη και τα ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη. Όταν ένας πονοκέφαλος είναι δευτερεύων, είναι ένα σύμπτωμα κάποιας άλλης κατάστασης που συχνά είναι σοβαρήκαι απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη.Μπορεί να σηματοδοτήσει την εγκεφαλοαγγειακή νόσο, έναν όγκο, μια λοίμωξη, να προκύψει από το τραύμα στο κεφάλι ή να προκύψει από μια μεταβολική διαταραχή.Σε αυτή την περίπτωση, η ανακούφιση από πονοκέφαλο θα έρθει μόνο με τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.