Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο της φτέρνας από την πελματιαία φασισίτη;

Η πελματιαία φασιίτιδα είναι μια οδυνηρή φλεγμονώδη ασθένεια ποδιών που επηρεάζει πολλά άτομα.Ο πόνος της φτέρνας από την πελματιαία φασισίτη είναι ίσως η κύρια καταγγελία που σχετίζεται με την κατάσταση.Διαφορετικές επιλογές είναι διαθέσιμες για τη θεραπεία αυτού του πόνου των ποδιών, που κυμαίνονται από τις θεραπείες στο σπίτι έως τις ιατρικές λύσεις.Η αποτελεσματικότητα κάθε τύπου θεραπείας εξαρτάται τελικά από το άτομο και την μοναδική του κατάσταση.Γνωστή ως Plantar Fascia Mdash;Διευκολύνει τον πόνο της πτέρνας από την πελματιαία φασιίτιδα.Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη φλεγμονή περιλαμβάνουν το τρέξιμο, την αύξηση βάρους, τις ανώμαλες καμάρες των ποδιών, τον τραυματισμό των τακουνιών και τα προβλήματα με τον τένοντα του Αχιλλέα.Το πρήξιμο με τη σχετική τρυφερότητα και την ερυθρότητα γύρω από τη φτέρνα είναι ένα άλλο άλλο κοινό σύμπτωμα που συμπίπτει με τον πόνο της φτέρνας από την πελματιαία φασιίτιδα.Παχιά κόμβους στον ιστό ή τα οστά mdash;γνωστά ως πελματιαία ινίδια ή οστά των οστών mdash;μπορεί επίσης να προέρχεται από πελματιαία φασιίτιδα.

Η αυτοβοήθεια θα ανακουφίσει συχνά τα συμπτώματα της πελματικής φλαμίτιδας.Κάποιοι ισχυρίζονται ότι οι ασκήσεις που αφορούν το τακούνι και το μοσχάρι που εκτείνεται για περίπου 15 λεπτά την ημέρα έχουν οδηγήσει σε έντονη βελτίωση μεταξύ των πασχόντων.Τα τμήματα της φτέρνας και του τένοντα του Αχιλλέα μετά το πρωί αφύπνιση έχουν επιδείξει ιδιαίτερα οφέλη.Τα πακέτα πάγου που εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή προσφέρουν επίσης θεραπεία στο σπίτι.Ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στην οδυνηρή περιοχή για περίπου 15 λεπτά περίπου τέσσερις φορές την ημέρα.

Οι εκθέσεις παρουσιάζουν μια άλλη επιλογή για τη θεραπεία με πελματιαία περιτονίτιδα.Σύντομα χυτά που τρέχουν από τη φτέρνα στο γόνατο προσφέρουν ανακούφιση για ορισμένα άτομα που έχουν προσβληθεί.Οι μπότες, οι οποίες μοιάζουν με το σχήμα μιας εκκίνησης σκι, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.Η διάρκεια για τη φθορά του cast ποικίλλει, αλλά ορισμένοι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν έως και έξι εβδομάδες θεραπείας.Τα χυτά πρέπει να φορεθούν με πλήρη απασχόληση, εκτός από ειδικές συνθήκες όπως το κολύμπι.

Άλλες συσκευές υποστήριξης ποδιών που υπερβαίνουν τα πόδια μπορούν να παρέχουν ανακούφιση.Μια τέτοια επιλογή είναι ο νυχτερινός νάρθηκας, μια συσκευή λουρί που τοποθετείται γύρω από τη φτέρνα και το κάτω πόδι.Ο νάρθηκας διατηρεί το πόδι σε μια κάμψη κατά τη διάρκεια του κρεβατιού, ενισχύοντας έτσι την ευελιξία των μυών και την ανακούφιση του πόνου της τακτικής από την πελματιαία φασιίτιθεραπείες.Μεταξύ των κοινώς προωθούμενων φαρμάκων είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη.Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν επίσης ενέσεις στεροειδών.Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι οδυνηρή και οι επαναλαμβανόμενες ενέσεις μπορεί ακόμη και να διακινδυνεύσουν τη ρήξη της πελματιαίας περιτονίας.

Η χειρουργική επέμβαση είναι ίσως η θεραπεία της τελευταίας λύσης, που προορίζεται για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις.Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να είναι επεμβατικές ή μη επεμβατικές.Πολλές δυσάρεστες παρενέργειες και κίνδυνοι θα μπορούσαν να έχουν συνέπεια: η μόλυνση, η βλάβη των νεύρων και ο αυξημένος επικεφαλής του πόνου μεταξύ των κινδύνων.

Η καλύτερη θεραπευτική επιλογή διαφέρει ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τα ατομικά προβλήματα υγείας ενός ασθενούς.Η πρόληψη είναι ένα σημαντικό βήμα από το οποίο ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί, ωστόσο.Οι ασκήσεις προθέρμανσης, τα άνετα παπούτσια με ισχυρή στήριξη αψίδας, συντήρηση βάρους και ανάπαυση ποδιών παρέχουν σημαντικά προληπτικά μέτρα για τον πόνο της φτέρνας από την πελματιαία φασιίτιδα.