Apa pengobatan terbaik untuk nyeri tumit dari plantar fasciitis?

Plantar fasciitis adalah penyakit radang kaki yang menyakitkan yang berdampak pada banyak orang.Nyeri tumit dari plantar fasciitis mungkin merupakan keluhan utama yang terkait dengan kondisinya.Berbagai pilihan tersedia untuk mengobati nyeri kaki ini, mulai dari pengobatan rumah hingga solusi medis.Efektivitas setiap jenis pengobatan pada akhirnya tergantung pada individu dan situasi uniknya.

Peradangan jaringan tebal di bagian bawah kaki mdash;Dikenal sebagai Plantar Fascia Mdash;memfasilitasi nyeri tumit dari plantar fasciitis.Faktor -faktor yang dapat menyebabkan peradangan ini termasuk berlari, penambahan berat badan, lengkungan kaki abnormal, cedera tumit, dan masalah dengan tendon Achilles.Pembengkakan dengan kelembutan dan kemerahan yang terkait di sekitar tumit adalah gejala umum lain yang bertepatan dengan nyeri tumit penikaman dari plantar fasciitis.Simpul tebal di jaringan atau tulang mdash;dikenal sebagai fibroma plantar atau taji tulang mdash;juga dapat berasal dari plantar fasciitis.

Self-help akan sering meringankan gejala plantar fasciitis.Beberapa mengklaim bahwa latihan yang melibatkan tumit dan anak sapi peregangan selama sekitar 15 menit sehari telah menghasilkan peningkatan yang nyata di antara para penderita.Tendon tumit dan Achilles setelah bangun pagi telah menunjukkan manfaat khususnya.Paket es yang diterapkan pada area yang terkena dampak menawarkan obat rumah juga.Es harus diterapkan langsung ke area yang menyakitkan selama sekitar 15 menit sekitar empat kali sehari.

Casts menghadirkan pilihan lain untuk pengobatan plantar fasciitis.Pemeran pendek yang berjalan dari tumit ke lutut menawarkan kelegaan bagi beberapa orang yang menderita.Cast Boots, yang menyerupai bentuk boot ski, juga dapat digunakan.Durasi untuk mengenakan gips bervariasi, tetapi beberapa pasien mungkin perlu perawatan cor hingga enam minggu.Gips harus dipakai penuh waktu, kecuali dalam keadaan khusus seperti mandi.

Perangkat pendukung kaki yang dijual bebas lainnya dapat memberikan kelegaan.Salah satu opsi tersebut adalah belat malam, alat pengikat yang ditempatkan di sekitar tumit dan kaki bagian bawah.Belat mempertahankan kaki dalam posisi tertekuk saat berada di tempat tidur, sehingga memperkuat fleksibilitas otot dan menghilangkan rasa sakit tumit dari plantar fasciitis.

Sementara obat adalah pilihan yang layak untuk beberapa orang yang menderita plantar fasciitis, keberhasilan mereka seringkali kurang menonjol dibandingkan dengan lainnyaperawatan.Di antara obat-obatan yang umum dipromosikan adalah obat anti-inflamasi seperti aspirin.Beberapa dokter juga meresepkan suntikan steroid.Namun, perawatan ini bisa menyakitkan, dan suntikan yang diulang bahkan dapat berisiko merusak plantar fascia.

Pembedahan mungkin merupakan pengobatan upaya terakhir, disediakan untuk kasus yang paling parah.Prosedur bedah mungkin invasif atau non-invasif.Sejumlah efek samping dan risiko yang tidak menyenangkan bisa menjadi konsekuensi: infeksi, cedera saraf, dan peningkatan kepala nyeri di antara bahaya.

Pilihan pengobatan terbaik berbeda tergantung pada keparahan cedera dan masalah kesehatan individu pasien.Namun, pencegahan adalah langkah penting dari mana semua orang dapat memperoleh manfaat.Latihan pemanasan, sepatu yang nyaman dengan dukungan lengkung yang kuat, perawatan berat badan, dan sandaran kaki semuanya memberikan langkah-langkah pencegahan penting untuk nyeri tumit dari plantar fasciitis.