Qu'est-ce qu'un tableau d'ovulation?

Un tableau d'ovulation, également connu sous le nom de prédicteur de l'ovulation, est un graphique organisationnel ou un calendrier utilisé pour garder une trace du cycle de fertilité d'une femme.Cela peut aider une femme qui essaie de concevoir un enfant en donnant une estimation du jour du mois qu'elle ovule et le plus fertile.Les graphiques d'ovulation peuvent aider à déterminer les jours exacts que la conception est susceptible d'être le plus réussi.

L'ovulation est la libération d'un œuf qui se produit généralement environ deux semaines avant la période menstruelle d'une femme, mais peut varier en fonction de la durée de son cycle menstruel.Les cycles menstruels sont différents pour chaque femme mais en moyenne entre 21 et 35 jours.Pour commencer un tableau d'ovulation, une femme doit d'abord observer son cycle menstruel pour déterminer sa longueur.Le premier jour du graphique commence le premier jour d'une période menstruelle.Une femme garde une trace du nombre de jours du saignement menstruel, puis du nombre de jours jusqu'à ce que sa prochaine période commence afin de déterminer la durée exacte de son cycle.

Une fois qu'une femme suit son cycle menstruel sur un graphique ou un calendrier, elle peut commencer à prédire le jour exact qu'elle ovule.Une fois un œuf libéré pendant l'ovulation, il doit être fécondé dans les 12 à 24 heures ou qu'il se détériore.Le sperme peut vivre dans le corps pendant environ deux ou trois jours, de sorte que les jours les plus fertiles qui doivent être tracés sont le jour de l'ovulation et environ trois jours auparavant.

Puisqu'il n'y a pas de longueur définie pour un cycle menstruel moyen, il n'y a aucun moyen exact de déterminer mathématiquement le jour du cycle lorsque l'ovulation se produira.L'ovulation peut se produire du dixième jour au seizième jour d'un cycle menstruel.Au lieu d'essayer de calculer le jour de l'ovulation numériquement, une carte d'ovulation peut aider une femme à suivre les signes physiques de l'ovulation pour l'aider à déterminer le jour du cycle.

Un signe physique qui se produit avant l'ovulation est la libération de liquide cervical blanc avec une consistance mince et extensible, donc une femme enregistrera le jour de son cycle qu'elle l'observe.Elle peut également utiliser un kit de prédiction d'ovulation.Les kits sont disponibles dans les pharmacies et peuvent mesurer la quantité d'oestrogène dans l'urine.Des quantités élevées d'oestrogène indiquent l'ovulation, de sorte qu'une femme peut utiliser les résultats pour identifier son jour d'ovulation.

Après la durée du cycle menstruel et le jour de l'ovulation est marqué sur le graphique, il peut être utilisé pour estimer les jours de rapports sexuels ou d'inséminationest le plus susceptible d'entraîner une conception.Le jour de l'ovulation, ainsi que les trois jours précédant, sont généralement marqués sur le graphique comme les temps les plus fertiles du cycle.Certains cycles des femmes sont irréguliers, donc un graphique d'ovulation est destiné à être conservé jusqu'à ce qu'une femme ou son médecin puisse déterminer un schéma d'ovulation défini.