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Was ist psychisches Wohlbefinden?

  • Barton

Das psychische Wohlbefinden ist der Zustand einer guten geistigen und emotionalen Gesundheit. Menschen, die psychologisch gesund sind, sind frei von psychischen Störungen und haben ihren Stress so bewältigt, dass sie ihre Fähigkeit, das Leben zu genießen und an der Gesellschaft teilzunehmen, nicht beeinträchtigt. Obwohl es im Leben der meisten Menschen Zeiten gibt, in denen sie nicht geistig oder emotional in Bestform sind, bedeutet es, dass diese Menschen in einem Zustand des psychischen Wohlbefindens in der Lage sind, ihre Probleme effektiv zu bewältigen. Dieser Zustand des Seins wirkt sich auch auf die körperliche Gesundheit einer Person aus. Geistig kranke Patienten, die ihre Störungen erfolgreich behandelt haben, können in diesem Zustand sein, wenn ihre chronischen Probleme ordnungsgemäß behandelt werden, jedoch nicht, wenn sie Symptome ihrer Störungen aufweisen. Psychologisch gut oft zu sein bedeutet, dass eine Person im Allgemeinen glücklich ist, in der Lage ist, sich mit anderen zu verbinden und emotional stabil.

Es ist nicht immer möglich, in einem Zustand des psychischen Wohlbefindens zu sein. Einige Stressoren veranlassen die Menschen, unglücklich, emotional verärgert oder von den Menschen um sie herum getrennt zu werden. Wenn diese Bedingungen vorübergehend sind, kann eine Person immer noch psychologisch gut gehen. Wenn sie jedoch bestehen bleiben, muss die Person möglicherweise behandelt werden, um in einen Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren.

Das psychische Wohlbefinden hat viele Vorteile. Wenn es einer Person geistig gut geht, haben Stressoren keinen so erheblichen Einfluss auf sie. Es gibt zwar keine Möglichkeit, alle Stressfaktoren zu beseitigen, aber es wird es den Menschen, psychologisch gut zu sein, mit dem Auftreten von Problemen leichter zu bewältigen und zu bestimmen. Diese Menschen sind weniger anfällig für mentale oder emotionale Zusammenbrüche und können normalerweise klar und logisch durch Probleme nachdenken, was zu besseren Entscheidungen führt als die von emotional reaktiven Menschen, die stark von Stress betroffen sind.

Abgesehen von den Offensichtliche mentale Vorteile des psychischen Wohlbefindens, Menschen, die psychologisch gut sind, sind insgesamt auch gesünder. Geistige Belastung kann viele unterschiedliche Gesundheitsprobleme verursachen. Bluthochdruck, Magen-Darm-Störungen und Energieniveaus können durch das psychische Wohlbefinden einer Person beeinflusst werden. Psychologisch gut zu sein kann auch das Immunsystem einer Person verbessern, was es für Viren und bakterielle Infektionen schwieriger macht, sich zu ergreifen. Die bereits bestehenden Erkrankungen werden sich auch schneller verbessern, wenn es einer Person geistig gut geht.