Mi az autofóbia?

Néha monofóbia -nak nevezik, az autofóbia bénító félelem, hogy egyedül marad.Az ilyen típusú érzelmi állapotú emberek gyakran nem tudnak kényelmesen pihenni, hacsak valaki viszonylag közel van, például a ház másik szobájában.Szélsőséges körülmények között az ezzel a fóbiával szenvedő személynek minden ébrenléti órában ugyanabban a helyiségben kell lennie, vagy az egyén elkezdi tapasztalni a szorongás, a regurgitáció és más súlyos fizikai és érzelmi reakciók szélsőséges támadásait.

A szélesebb autofóbia meghatározása nem a fizikailag való félelem, hanem az is, hogy nem tud bízni önmagában semmilyen környezetben.A fóbia e megértésének összefüggésében az egyénnek mindig a közelben kell lennie egy gondnoknak.A második fél gyámként működik, amely az autofób gondolatában képes lesz kompenzálni vagy kijavítani az esetleges ostoba vagy kellemetlen cselekedeteket.A közelben lévő gyám nélkül az autofób elveszettnek érzi magát, és még nyilvános környezetben sem képes működni, sok ember mellett.

A gyakori autofóbia tünetei között szerepel a küszöbön álló veszély állandó érzete, amikor egy másik megbízható személy nem érhető el.Gyakran az autofób is fokozottan attól tart, hogy olyan katasztrófát tapasztal, ahol senki sem ment, hogy megmentse őt a szörnyű sorstól.Ez gyakran magában foglalja a természetben előforduló eseményektől való félelmet, kezdve a villámcsapástól kezdve a földrengésbe temetésig.Nem szokatlan, hogy az egyén szenvedő egyénnek extrém félelme van, hogy betörést vagy szívrohamot tapasztalnak, amikor senki sem van a közelben, hogy segítsen nekik a válságon keresztül.

A hatékony autofóbia -kezelés gyakran a kezelés és a gyógyszeres kezelés kombinációját foglalja magában.A szorongásgátló gyógyszeres kezelés néha segíthet megnyugtatni az autofób arcok túlnyomó érzetét egy epizód során.A terápia segítheti a szenvedőt a fóbia alapvető okainak feltárásában, és idővel megsemmisítheti őket.A terápiás technikák, például a kognitív viselkedési terápia, vagy a CBT, megkezdhetik a viselkedési válaszok megváltoztatásának folyamatát olyan helyzetekre, amelyek kiváltják az autofóbiaban szenvedő emberek szélsőséges szenvedését és félelmét.

Mivel az ilyen típusú fóbia általában valamilyen típusú traumatikus tapasztalat eredménye, fontos, hogy a szeretteinek támogatják a kezeléseket.Mint sok fóbia esetében, az autofóbika kezelése olyan folyamatot foglal magában, amely néha úgy tűnik, hogy gyorsan halad előre, máskor lassan egy feltérképezésre, vagy akár elveszíti a talajt.A szeretteinek szem előtt kell tartaniuk, hogy a fóbia sikeres leküzdése különbözik a törött csont gyógyításától, mivel a fejlődés aránya naponként változhat.A türelem, a személyes értékük megnyugtatása és a terápiához való ragaszkodás bátorítása hosszú utat jelenthet abban, hogy segítse az autofóbot, hogy végül megszabaduljon a fóbiától.