Autophobia là gì?

Đôi khi được gọi là merophobia, autophobia là một nỗi sợ tê liệt khi bị bỏ lại một mình.Những người có loại tình trạng cảm xúc này thường không thể nghỉ ngơi thoải mái trừ khi ai đó tương đối gần gũi, chẳng hạn như trong một phòng khác của ngôi nhà.Trong điều kiện khắc nghiệt, một người phải chịu nỗi ám ảnh này phải có ai đó trong cùng một phòng trong tất cả các giờ thức dậy hoặc cá nhân sẽ bắt đầu trải qua những cuộc tấn công cực độ của sự lo lắng, hồi sinh và các phản ứng thể chất và cảm xúc nghiêm trọng khác.Một định nghĩa autophobia rộng hơn liên quan đến việc không sợ ở một mình về thể chất, mà còn là cảm giác không thể tin tưởng bản thân trong bất kỳ bối cảnh nào.Trong bối cảnh của sự hiểu biết về nỗi ám ảnh này, một cá nhân phải có một người chăm sóc gần đó mọi lúc.Bên thứ hai có chức năng như một người bảo vệ, trong suy nghĩ của người tự động, sẽ có thể bù đắp hoặc sửa chữa bất kỳ hành động ngu ngốc hoặc khó chịu nào có thể diễn ra.Không có người bảo vệ này gần đó, người tự động cảm thấy lạc lõng và không thể hoạt động ngay cả trong môi trường công cộng với nhiều người xung quanh.Các triệu chứng autophobia phổ biến bao gồm cảm giác nguy hiểm sắp xảy ra bất cứ khi nào một cá nhân đáng tin cậy khác không nằm trong tầm tay dễ dàng.Thông thường, sự tự động cũng sẽ có một nỗi sợ hãi cao khi trải qua một số thảm họa không có ai ở đó để cứu anh ta hoặc cô ta khỏi một số phận khủng khiếp.Điều này thường bao gồm một nỗi sợ về các sự kiện xảy ra tự nhiên, từ việc bị sét đánh đến bị chôn sống trong một trận động đất.Không có gì lạ khi một cá nhân bị tình trạng này cũng có một nỗi sợ hãi cực độ khi bị trộm hoặc trải qua một cơn đau tim khi không ai ở gần đó để giúp họ vượt qua cuộc khủng hoảng.Điều trị autophobia hiệu quả thường liên quan đến sự kết hợp giữa trị liệu và thuốc.Thuốc chống lo âu đôi khi có thể giúp làm dịu cảm giác sợ hãi quá mức của một khuôn mặt tự động trong một tập phim.Liệu pháp có thể hỗ trợ người đau khổ khám phá các nguyên nhân cơ bản cho nỗi ám ảnh và xoa dịu chúng theo thời gian.Các kỹ thuật trị liệu như liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT, cũng có thể bắt đầu quá trình thay đổi phản ứng hành vi đối với các tình huống gây ra sự đau khổ và sợ hãi cực độ mà những người phải chịu đựng mắc chứng autophobia.Vì loại ám ảnh này thường là kết quả của một số loại trải nghiệm chấn thương, điều quan trọng là người thân phải được hỗ trợ khi các phương pháp điều trị bắt đầu.Cũng như nhiều nỗi ám ảnh, điều trị autophobics liên quan đến một quá trình đôi khi dường như tiến về phía trước nhanh chóng và vào những thời điểm khác chậm lại để bò hoặc thậm chí mất đất.Những người thân yêu nên ghi nhớ rằng việc vượt qua thành công bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác với việc chữa lành xương gãy, trong đó tốc độ tiến bộ sẽ thay đổi từ ngày này sang ngày khác.Kiên nhẫn, trấn an giá trị cá nhân của họ và khuyến khích gắn bó với liệu pháp có thể đi một chặng đường dài trong việc giúp người tự động cuối cùng thoát khỏi nỗi ám ảnh.