Apa itu autophobia?

Kadang -kadang disebut sebagai monofobia, autofobia adalah ketakutan yang melumpuhkan ditinggal sendirian.Orang -orang dengan kondisi emosional jenis ini sering tidak dapat beristirahat dengan nyaman kecuali seseorang relatif dekat, seperti di ruangan lain di rumah.Dalam kondisi ekstrem, seseorang yang menderita fobia ini harus memiliki seseorang di ruangan yang sama selama semua jam bangun atau individu akan mulai mengalami serangan kecemasan, regurgitasi yang ekstrem, dan reaksi fisik dan emosional yang parah lainnya.Definisi Definisi autofobia yang lebih luas melibatkan tidak pada rasa takut sendirian secara fisik, tetapi juga rasa tidak dapat mempercayai diri sendiri dalam lingkungan apa pun.Dalam konteks pemahaman fobia ini, seorang individu harus memiliki penjaga di dekatnya setiap saat.Pihak kedua berfungsi sebagai wali yang, dalam pikiran autofobik, akan dapat mengkompensasi atau memperbaiki tindakan bodoh atau tidak menyenangkan yang mungkin terjadi.Tanpa wali ini di dekatnya, autophobic merasa hilang dan tidak dapat berfungsi bahkan dalam lingkungan publik dengan banyak orang di sekitar.

Gejala autofobia umum termasuk rasa bahaya yang akan datang terus -menerus setiap kali individu tepercaya lainnya tidak mudah dijangkau.Seringkali, autophobia juga akan memiliki ketakutan yang meningkat untuk mengalami bencana tanpa ada orang di sana untuk menyelamatkannya dari nasib yang mengerikan.Ini sering termasuk ketakutan akan peristiwa yang terjadi secara alami mulai dari disambar petir hingga dikubur hidup -hidup dalam gempa bumi.Bukan hal yang aneh bagi seseorang yang menderita dari kondisi ini untuk juga memiliki rasa takut yang ekstrem untuk dibobol atau mengalami serangan jantung ketika tidak ada orang di dekatnya untuk membantu mereka melalui krisis.

Pengobatan autofobia yang efektif sering melibatkan kombinasi terapi dan pengobatan.Obat anti-kecemasan kadang-kadang dapat membantu menenangkan rasa takut yang luar biasa wajah autofobik selama episode.Terapi dapat membantu penderita untuk mengeksplorasi penyebab mendasar untuk fobia dan meredakan mereka dari waktu ke waktu.Teknik terapeutik seperti terapi perilaku kognitif, atau CBT, juga dapat memulai proses mengubah respons perilaku terhadap situasi yang memicu penderitaan dan ketakutan ekstrem yang dialami oleh orang yang menderita autofobia.

Karena jenis fobia ini biasanya adalah hasil dari beberapa jenis pengalaman traumatis, penting bagi orang yang dicintai untuk mendukung saat perawatan dimulai.Seperti halnya banyak fobia, mengobati autofobik melibatkan proses yang kadang -kadang tampaknya bergerak maju dengan cepat dan di waktu lain lambat merangkak atau bahkan kehilangan tanah.Orang yang dicintai harus ingat bahwa berhasil mengatasi fobia apa pun berbeda dari penyembuhan tulang yang patah, karena tingkat kemajuan akan bervariasi dari satu hari ke hari berikutnya.Kesabaran, kepastian atas nilai pribadi mereka, dan dorongan untuk tetap dengan terapi dapat sangat membantu dalam membantu autophobic pada akhirnya bebas dari fobia.