Ano ang autophobia?

Minsan tinutukoy bilang monophobia, ang autophobia ay isang paralisadong takot na maiiwan.Ang mga taong may ganitong uri ng emosyonal na kondisyon ay madalas na hindi makapagpahinga nang kumportable maliban kung ang isang tao ay medyo malapit, tulad ng sa ibang silid ng bahay.Sa matinding mga kondisyon, ang isang taong nagdurusa sa phobia na ito ay dapat magkaroon ng isang tao sa parehong silid sa lahat ng oras ng paggising o ang indibidwal ay magsisimulang makaranas ng matinding pag -atake ng pagkabalisa, regurgitation at iba pang malubhang pisikal at emosyonal na reaksyon.

Ang isang mas malawak na kahulugan ng autophobia ay hindi nagsasangkot sa takot na maging pisikal na nag -iisa, ngunit din ang isang pakiramdam na hindi mapagkakatiwalaan ang sarili sa anumang setting.Sa loob ng konteksto ng pag -unawa na ito ng phobia, ang isang indibidwal ay dapat magkaroon ng isang tagapag -alaga sa malapit sa lahat ng oras.Ang pangalawang partido ay gumaganap bilang isang tagapag -alaga na, sa isip ng autophobic, ay magagawang magbayad o iwasto ang anumang hangal o hindi kasiya -siyang mga aksyon na maaaring maganap.Kung wala ang tagapag -alaga na ito sa malapit, ang autophobic ay naramdaman na nawala at hindi gumana kahit na sa isang pampublikong setting kasama ang maraming tao sa paligid.

Ang mga karaniwang sintomas ng autophobia ay nagsasama ng isang palaging pakiramdam ng paparating na panganib tuwing ang isa pang mapagkakatiwalaang indibidwal ay hindi madaling maabot.Kadalasan, ang autophobic ay magkakaroon din ng mas mataas na takot na makaranas ng ilang sakuna na walang sinuman doon upang mailigtas siya mula sa isang kakila -kilabot na kapalaran.Ito ay madalas na nagsasama ng isang takot sa natural na nagaganap na mga kaganapan na mula sa nasaktan ng kidlat upang mailibing buhay sa isang lindol.Hindi pangkaraniwan para sa isang indibidwal na nagdurusa mula sa kondisyong ito upang magkaroon din ng matinding takot na maging burglarized o nakakaranas ng atake sa puso kapag walang malapit upang matulungan sila sa pamamagitan ng krisis.

Ang mabisang paggamot sa autophobia ay madalas na nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng therapy at gamot.Ang gamot na anti-pagkabalisa ay maaaring makatulong upang kalmado ang labis na pakiramdam ng takot sa isang autophobic na mukha sa isang yugto.Ang Therapy ay maaaring makatulong sa nagdurusa upang galugarin ang mga pinagbabatayan na sanhi para sa phobia at i -defuse ang mga ito sa paglipas ng panahon.Ang mga diskarte sa therapeutic tulad ng cognitive na pag -uugali ng therapy, o CBT, ay maaari ring simulan ang proseso ng pagbabago ng mga tugon sa pag -uugali sa mga sitwasyon na nag -uudyok sa matinding pagdurusa at takot na naranasan ng mga taong nagdurusa sa autophobia.

Dahil ang ganitong uri ng phobia ay karaniwang ang resulta ng ilang uri ng karanasan sa traumatiko, mahalaga para sa mga mahal sa buhay na maging suporta habang nagsisimula ang mga paggamot.Tulad ng maraming mga phobias, ang pagpapagamot ng autophobics ay nagsasangkot ng isang proseso na kung minsan ay tila sumulong nang mabilis at sa ibang mga oras ay mabagal sa isang pag -crawl o kahit na mawala sa lupa.Dapat tandaan ng mga mahal sa buhay na ang matagumpay na pagtagumpayan ng anumang phobia ay naiiba sa pagpapagaling ng isang sirang buto, na ang rate ng pag -unlad ay magkakaiba mula sa isang araw hanggang sa susunod.Ang pasensya, katiyakan ng kanilang personal na halaga, at paghihikayat na manatili sa therapy ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagtulong sa autophobic na sa huli ay malaya mula sa phobia.