Melyek a különféle típusú plantáris fasciitis gyógymód?

A planáris fasciitis akkor fordul elő, amikor a láb alján lévő vastag szövet irritálódik és duzzadt a feszült lábíves ligamentumok miatt.Ez az egyik leggyakoribb lábbetegség, és nagyon gyakori a középkorú és az embereknél, akik gyakran a lábukon vannak.Számos oka van annak, hogy az embereknek planáris fasciitise van, beleértve a magas lábú íveket, a túlzott súlyt, a nem megfelelően illeszkedő cipőt és a szoros borjú izmokat.Különböző típusú planáris fasciitis -gyógymód és kezelés létezik, beleértve a pihenést, a planáris fasciitis ortotikát és a szteroidokat.Azáltal, hogy csak a lábakon marad, a ligamentumok képesek gyógyulni.A fizikai tevékenységek csökkentése, mint például a gyaloglás vagy a futás, néhány ember számára planáris fasciitis gyógymódot biztosít.Mások elkerülik a kemény felületeken való állást vagy sétát, például a betonot vagy a járdát, hogy megakadályozzák a sarokfájdalmat.

A jég közvetlenül a sarokba helyezése egy másik módja annak, hogy csökkentsék a betegséghez kapcsolódó duzzanatot és fájdalmat.Sokan érintett ember úgy gondolja, hogy a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az Ibuprofen, a Naproxen vagy az aszpirin, akkor hatékonyak, mint egy planáris fasciitis gyógymód.A lábfájdalom egyik fő oka a duzzanat, és a fájdalomcsillapítók és a jég gyulladásgátlóként működik.A borjú és a láb nyújtása a gyenge izmok aktiválására, amelyek a fájdalomhoz való hozzájárulás elősegíthetik ezt az állapotot.Egy másik gyakorlat, amely segíthet gyógyítani a fájó sarkot, mindkét kezében törülközőt vagy övet tart, a láb alja körül hurkolva, és a láb mély szakaszon történő ívelése.fasciitis gyógymód.Ha a cipő szoros vagy elhasználódott, akkor lehet, hogy már nem biztosítják a szükséges saroktartót.Az erősen párnázott cipő vásárlása segíthet enyhíteni a jelenlegi fájdalmat, és segíthet a jövőbeli fájdalom megelőzésében.A sarokpoharak és a cipőbetétek, az úgynevezett orthotics, szinte bármilyen cipőben is használhatók.Egyes orvosok adják a betegeket, hogy éjszaka viseljenek, és más érintett betegek szteroid injekciókat kapnak a sarokban.Azoknak az embereknek, akiknél több mint hat hónapig planáris fasciitis fájdalma van, néha a műtét ajánlott.