Mi az egzisztenciális terápia?

Az egzisztenciális terápia olyan stratégia, amelyet egyes pszichológusok és tanácsadók alkalmaznak, hogy segítsék az embereket félelmeiknek, stresszüknek, mentális betegségüknek vagy fogyatékosságuknak.Az egzisztenciális terápia legfontosabb tétele az a filozófiai elképzelés, hogy az egyének teljes mértékben felelősek a saját életükért;Az általuk választott döntések meghatározzák, mi történik velük.Az egzisztenciális terapeuták általában megkönnyítik az intenzív pszichoterápiás foglalkozásokat és a viselkedésmódosítási technikákat, hogy segítsék az embereket valóságosabbá válni magukkal, és a végső felismeréshez jutnak, hogy saját szabad akaratuk pozitív változásokat hozhat az életükben.A befolyásos 19. és 20. századi egzisztencialista filozófusok és írók tanításai, köztük Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche és Gabriel Marcel tanításai.Ezek az emberek, valamint sok más filozófus úgy érezték, hogy az értelmes létezés, a sors és az előre meghatározott sors gondolatai nem reálisak;Inkább az embereknek el kell fogadniuk, hogy lényegében egyedül vannak az élet során, és teljes mértékben felelősek saját gondolataikért, érzéseikért, viselkedésükért és következményeikért.Az egzisztenciális terapeuták ezekre az ötletekre épülnek, hogy segítsék az embereket megérteni, hogy bármikor úgy dönthetnek, hogy viselkednek és érezzék magukat.A terápia gyakran találkozik olyan ügyfelekkel, akik mindenféle személyes küzdelmet, mentális betegségeket és akár fizikai betegségeket tapasztalnak.A képzett pszichológusok egzisztenciális alapelveket alkalmazhatnak a függőségek, a házassági problémák, az általános stressz, a skizofrénia vagy a többi negatív körülmény leküzdésére.Elutasítják azt az elképzelést, miszerint a genetika vagy a környezeti feltételek akadályozhatják az embert a gyógyulásból.Ehelyett úgy tekintik, hogy minden olyan stresszt vagy betegséget magának a betegnek vetett be, és szabadon fogadhatja el saját akaratát a problémák leküzdésére és az élet javítására.

Az egzisztenciális terápia nagymértékben támaszkodik a pszichoterápiás technikákra, amelyekbenA pszichológus nagyon személyesen beszél ügyfelével, hogy jobban megértse félelmeit, aggodalmait, problémáit és kilátásait.Míg sok pszichoterapeuta mélyen belemerül a betegek pasztájába, az egzisztenciális terapeuta sokkal nagyobb hangsúlyt fektet a beteg jelenlegi állapotára és jövőbeli céljainak.A terapeuta segíti a beteget elfogadni, hogy jelenlegi állapotát magára hozta, és megérti, hogy van szabadsága és hatalma a jelentős változások végrehajtásához.Idővel a beteg megtanulja felelősséget vállalni döntéseiért, és felfedezni a létezésről szóló igazságát.