Ano ang umiiral na therapy?

Ang umiiral na therapy ay isang diskarte na ginagamit ng ilang mga psychologist at tagapayo upang matulungan ang mga tao na matukoy ang kanilang mga takot, stress, sakit sa kaisipan, o kapansanan.Ang pangunahing tenet ng umiiral na therapy ay ang pilosopikal na paniwala na ang mga indibidwal ay ganap na responsable para sa kanilang sariling buhay;Ang mga pagpipilian na ginagawa nila ay matukoy kung ano ang nangyayari sa kanila.Ang mga umiiral na mga therapist ay karaniwang pinadali ang masinsinang mga sesyon ng psychotherapy at mga diskarte sa pagbabago ng pag -uugali upang matulungan ang mga tao na maging mas totoo sa kanilang sarili at dumating sa tunay na pagsasakatuparan na ang kanilang sariling malayang kalooban ay maaaring magdulot ng positibong pagbabago sa kanilang buhay.

Ang mga prinsipyo ng umiiral na therapy ay iguguhit mula saAng mga turo ng maimpluwensyang ika -19 at ika -20 siglo na mga pilosopo at manunulat, kasama sina Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, at Gabriel Marcel.Ang mga kalalakihan na ito pati na rin ang maraming iba pang mga pilosopo ay nadama na ang mga ideya ng makabuluhang pag -iral, kapalaran, at paunang natukoy na kapalaran ay hindi makatotohanang;Sa halip, dapat tanggapin ng mga tao na sila ay mahalagang nag -iisa sa kurso ng buhay at ganap na responsable para sa kanilang sariling mga saloobin, damdamin, pag -uugali, at mga kahihinatnan.Ang mga umiiral na mga therapist ay bumubuo sa mga ideyang ito upang matulungan ang mga tao na maunawaan na maaari nilang piliin na kumilos at madama sa anumang paraan na nakikita nilang angkop, anumang oras, anuman ang nangyayari sa mundo sa paligid nila.Ang Therapy ay madalas na nakikipagpulong sa mga kliyente na nakakaranas ng lahat ng iba't ibang uri ng mga personal na pakikibaka, sakit sa kaisipan, at kahit na mga pisikal na karamdaman.Ang mga sinanay na sikolohikal ay maaaring mag -aplay ng mga umiiral na mga prinsipyo sa pagtagumpayan ng mga pagkagumon, mga problema sa pag -aasawa, pangkalahatang stress, schizophrenia, o anumang bilang ng iba pang mga negatibong kalagayan.Tinatanggihan nila ang ideya na ang genetika o mga kondisyon sa kapaligiran ay maaaring hadlangan ang isang tao mula sa pagbawi.Sa halip, ang anumang mga stress o karamdaman ay itinuturing na inilagay ng pasyente mismo, at malaya siyang gumawa ng kanyang sariling kalooban upang malampasan ang mga problema at gumawa ng mga pagpapabuti sa kanyang buhay.

Ang umiiral na therapyAng sikologo ay personal na nagsasalita sa kanyang kliyente upang mas maunawaan ang kanyang mga takot, alalahanin, problema, at pananaw.Habang maraming mga psychotherapist ang sumasalamin nang malalim sa mga pasyente pasts, ang isang umiiral na therapist ay may posibilidad na maglagay ng higit na diin sa mga pasyente na naroroon at ang kanyang mga layunin sa hinaharap.Tinutulungan ng therapist ang pasyente na tanggapin na dinala niya ang kanyang kasalukuyang kondisyon sa kanyang sarili at maunawaan na mayroon siyang kalayaan at ang kapangyarihan na gumawa ng mga makabuluhang pagbabago.Sa paglaon, natututo ng pasyente na responsibilidad para sa kanyang mga pagpapasya at tuklasin ang kanyang sariling mga katotohanan tungkol sa pagkakaroon.