Mi a kezelés a számítógépes függőség szempontjából?

Sokan sokan használnak számítógépeket minden nap, akár munkára, akár szórakozásra, de néhány embernek nehezen tudja megfékezni az ilyen típusú technológiák használatát.Annak ellenére, hogy a számítógépes függőség viszonylag új betegség, a kezelés bizonyos formái állnak rendelkezésre.A számítógépes függőség kezelésének egyik leggyakoribb típusa a kognitív-viselkedési terápia, amely megkísérli megváltoztatni a számítógép túlzott használatával kapcsolatos gondolatokat.A csoportterápiát gyakran használják a számítógépek rabjainak kezelésére is, mert hasznos lehet, ha ugyanazzal a függőséggel beszélünk másokkal.A kezelés egyéb formái a személytől függően változnak, mivel a házassági tanácsadás, a betegek kezelése és a vadonban történő terápia szintén hasznos lehet néhány ember számára.Vegye figyelembe, ahogy abbahagyják a kényszerüket.Az ilyen típusú terápia lényege, hogy megváltoztassa a viselkedést okozó gondolatokat, miközben segíti a betegeket az alapul szolgáló érzelmek kezelésében, amelyek számítógépes függőségükhöz vezethetnek.A kognitív-viselkedési terápia gyakran gyakorlatokat használ a probléma megoldására, nem pedig csak a beszélgetésre.Ha felfedezik a mögöttes rendellenességeket, például depressziót vagy szorongást, akkor is kezelhetők terápiával is.Ez gyakran előnyös, mivel a betegek jobban kapcsolódhatnak egymáshoz, mint azok, akik nem szenvedtek ilyen típusú függőséget.A számítógépes függőséget megbeszélő csoportokat nehéz lehet megtalálni, mivel nem sok ember fogadta el ezt a betegséget a kábítószer- és alkoholfüggőségekkel összehasonlítva, de a betegek saját csoportjukat indíthatják, miután néhány hasonló kérdéssel rendelkező emberrel találkoznak.Ezenkívül a betegek olyan csoportokra vehetnek részt, amelyek más olyan problémákra összpontosíthatnak, amelyek gyakran megjelennek a számítógépektől függőben.Például azok az emberek, akiknek számítógépes függősége a depresszióból származik, találhat egy csoportot, amely megvitatja ezt a kérdést, míg a Cybersex -nek függő személyek érdeklődhetnek a szexuális függőségről szóló csoporthoz való csatlakozás iránt.

A számítógépes függőség egyes esetei további kezelést igényelnek a kapcsolódó problémák gyógyításához.Például egy házasság, amelyet egy kibersex -függőség miatt teszteltek, részesülhet a házassági tanácsadásból.Egyes esetek elég szélsőségesek ahhoz, hogy indokolja a számítógépes függőség kezelését, amely napi tanácsadásból és számítógépekhez való hozzáférésből áll.A számítógépes függőség egyedülálló kezelése a Wilderness Therapy, amelyben a számítógépes függők olyan programban vesznek részt, amelyen kívül található, és nincs hozzáférés a legtöbb technológiához.A lényeg az, hogy megtanítsuk a résztvevők túlélési képességeit, valamint azt az elképzelést, hogy számítógépes hozzáférés nélkül túlélhetnek.