Ano ang paggamot para sa pagkagumon sa computer?

Maraming mga tao ang gumagamit ng mga computer araw -araw, maging para sa trabaho o masaya, ngunit nahihirapan ang ilang mga tao na hadlangan ang kanilang paggamit ng ganitong uri ng teknolohiya.Kahit na ang pagkagumon sa computer ay medyo bagong sakit, mayroong ilang mga form ng paggamot na magagamit.Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng paggamot para sa pagkagumon sa computer ay ang cognitive-behavioral therapy, na nagtatangkang baguhin ang mga saloobin na nauugnay sa labis na paggamit ng computer.Ang therapy ng pangkat ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga taong gumon sa mga computer, dahil maaaring makatulong na makipag -usap sa iba na may parehong pagkagumon.Ang iba pang mga anyo ng paggamot ay nag-iiba depende sa tao, dahil ang pagpapayo sa pag-aasawa, in-pasyente na paggamot at therapy sa kagubatan ay maaari ring makatulong para sa ilang mga tao.Kumuha habang pinipigilan nila ang kanilang pagpilit.Ang punto ng ganitong uri ng therapy ay upang baguhin ang mga saloobin na nagdudulot ng pag -uugali habang tumutulong din sa mga pasyente na makayanan ang pinagbabatayan na emosyon na maaaring humantong sa pagkagumon sa kanilang computer.Ang cognitive-behavioral therapy ay madalas na gumagamit ng mga ehersisyo upang malutas ang problema, sa halip na makipag-usap lamang.Kung ang mga pinagbabatayan na karamdaman ay natuklasan, tulad ng pagkalumbay o pagkabalisa, maaari rin silang tratuhin ng therapy, din.Ito ay madalas na kapaki -pakinabang dahil ang mga pasyente ay maaaring maiugnay sa bawat isa na mas mahusay kaysa sa mga hindi nagdusa sa ganitong uri ng pagkagumon.Ang mga pangkat na tumatalakay sa pagkagumon sa computer ay maaaring mahirap mahanap, dahil hindi maraming mga tao ang umamin sa sakit na ito kung ihahambing sa mga pagkagumon sa droga at alkohol, ngunit ang mga pasyente ay maaaring magsimula ng kanilang sariling grupo sa sandaling matugunan nila ang ilang mga tao na may katulad na isyu.Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay maaaring dumalo sa mga pangkat na nakatuon sa iba pang mga problema na madalas na lumilitaw sa mga gumon sa mga computer.Halimbawa, ang mga tao na ang pagkagumon sa computer ay nagmula sa pagkalumbay ay maaaring makahanap ng isang pangkat na tumatalakay sa isyung ito, habang ang mga gumon sa cybersex ay maaaring maging interesado na sumali sa isang pangkat tungkol sa pagkagumon sa sex.

Ang ilang mga kaso ng pagkagumon sa computer ay nangangailangan ng karagdagang paggamot upang pagalingin ang mga kaugnay na problema.Halimbawa, ang isang kasal na nasubok dahil sa isang pagkagumon sa cybersex ay maaaring makinabang mula sa pagpapayo sa kasal.Ang ilang mga kaso ay sapat na labis upang ma-warrant in-pasyente na paggamot para sa pagkagumon sa computer, na binubuo ng pang-araw-araw na pagpapayo at walang pag-access sa mga computer.Ang isang natatanging paggamot para sa pagkagumon sa computer ay ang Wilderness Therapy, kung saan ang mga adik sa computer ay dumalo sa isang programa na nakabase sa labas, na walang pag -access sa karamihan ng teknolohiya.Ang punto ay upang turuan ang mga kalahok na kasanayan sa kaligtasan ng buhay, pati na rin ang ideya na maaari silang mabuhay nang walang pag -access sa computer.