Apa yang dilakukan terapis depresi?

Seorang terapis depresi adalah seorang profesional kesehatan mental yang bekerja dengan individu untuk membantu mereka mengatasi depresi mereka melalui berbagai teknik termasuk terapi bicara.Meskipun setiap terapis depresi mungkin memiliki pendekatan yang sedikit berbeda untuk berbicara dengan orang -orang dan mengobati penyakit mental, mereka biasanya mengikuti metode serupa untuk mengidentifikasi potensi penyebab kehidupan depresi, dan kemudian memberikan informasi tentang teknik untuk menangani gejala harian.Seringkali, jenis terapis ini akan bekerja bersama dengan dokter pasien atau psikiater jika individu tersebut sedang dalam pengobatan untuk depresinya.

Dalam banyak kasus, seorang terapis depresi akan mulai dengan membahas riwayat pasien dengan mereka untuk membantu mereka mengidentifikasipola atau peristiwa spesifik yang mungkin berkontribusi pada depresi.Meskipun seringkali depresi adalah kondisi fisiologis, tanpa penyebab yang mudah diidentifikasi, peristiwa kehidupan tertentu tentu dapat berkontribusi pada masalah tersebut.Jika depresi dimulai setelah perubahan besar, seperti perceraian atau kehilangan pekerjaan, terapis depresi akan dapat membantu pasien untuk menangani perasaannya tentang peristiwa ini, dan mulai bergerak maju.Mengidentifikasi masalah yang mengulangi diri mereka sendiri sepanjang kehidupan individu, seperti hubungan yang gagal, juga dapat membantu pada titik ini.

Terapis juga akan mulai bekerja dengan pasien untuk mengidentifikasi pola atau kebiasaan pemikiran negatif, yang secara signifikan dapat memperburuk depresi.Terapi perilaku kognitif adalah pengobatan umum yang digunakan oleh terapis depresi, yang bertujuan untuk mengurangi dan mencegah pola pemikiran negatif ini dan perilaku lain yang dapat berkontribusi pada depresi, seperti keterampilan komunikasi yang buruk yang dapat menyebabkan masalah dalam hubungan.Terapis akan sering memberikan teknik spesifik untuk menghentikan pemikiran atau perilaku destruktif ini di jalurnya, dan akan meminta pasien untuk berlatih menggunakan teknik ini di antara sesi terapi.Perubahan kehidupan lain mungkin juga direkomendasikan, seperti mengurangi asupan alkohol atau peningkatan olahraga, misalnya.

Meskipun beberapa orang menemukan bahwa terapi pembicaraan dengan terapis depresi adalah semua yang mereka butuhkan untuk mulai merasa lebih baik, yang lain juga perlu sedang dalam pengobatanuntuk depresi.Terapis kemudian akan bekerja bersama dengan dokter untuk memastikan bahwa perawatan pasien seefektif mungkin.Jika terapis adalah dokter medis, ia mungkin dapat meresepkan obat secara langsung.Penting bagi siapa saja yang ingin menjadi ahli terapi depresi untuk secara sah menikmati bekerja dengan orang dan membantu orang lain.