Apa tips terbaik untuk pemulihan transplantasi ginjal?

Mengikuti perintah dokter adalah cara termudah untuk memastikan pemulihan cepat dari operasi transplantasi ginjal.Namun, ada banyak tips yang dapat membantu seseorang meningkatkan peluangnya untuk pemulihan total dan kesehatan yang berkelanjutan.Di antara mereka adalah menghindari pengangkatan berat dan jenis aktivitas fisik tertentu selama bulan -bulan awal pemulihan transplantasi ginjal.Mengamankan wahana dengan orang lain selama enam minggu pertama pemulihan mungkin terbukti bermanfaat juga, karena mengemudi mungkin sulit.Selain itu, banyak istirahat, berolahraga, dan makan dengan baik semua dapat membantu seseorang mengalami pemulihan yang optimal.

Salah satu tips terbaik untuk pemulihan transplantasi ginjal adalah menghindari melakukan terlalu banyak terlalu cepat.Misalnya, seseorang biasanya perlu menghindari pengangkatan berat setelah transplantasi ginjal.Seorang pasien transplantasi ginjal mungkin disarankan untuk membatasi jumlah berat badan yang ia angkat hingga enam bulan setelah operasi.Dokternya mungkin, misalnya, menyarankannya untuk membatasi berat badan yang ia angkat hingga 20 pound (sekitar 9,07 kilogram) atau kurang dalam tiga bulan pertama setelah operasi dan tidak lebih dari 40 pound (sekitar 18,14 kilogram) selama tiga bulan tambahan.

Salah satu tips terbaik untuk pemulihan transplantasi ginjal melibatkan menunggu untuk mengemudi.Selama sekitar enam minggu setelah operasi transplantasi ginjal, seorang pasien mungkin perlu memiliki teman atau anggota keluarga yang mengantarnya.Untuk membuat ini lebih mudah, seorang pasien transplantasi ginjal yang pulih mungkin memiliki teman dan anggota keluarga yang bergiliran menyediakan wahana daripada meminta satu orang untuk mengemudi sepanjang waktu. Penambahan latihan bertahap untuk pasien transplantasi ginjal yang pulih rutin mungkin rutinterbukti membantu ketika ia mencoba untuk mendapatkan kembali kekuatannya dan meningkatkan energinya.Dalam banyak kasus, seseorang dapat memulai bentuk olahraga ringan, seperti berjalan, segera setelah sayatannya sembuh.Akhirnya, ia dapat menambahkan latihan seperti tenis, berenang, jogging, dan bahkan aerobik.Namun, ia dapat melakukannya dengan baik untuk berkonsultasi dengan dokternya tentang kerangka waktu yang optimal untuk memulai latihan yang lebih berat ini dan bagaimana memudahkan mereka sambil melindungi kesehatannya. Istirahat dan makan makanan sehat dan seimbang adalah penting setiap saat, tetapi sangat penting ketika seseorang pulih dari operasi transplantasi ginjal.Selama waktu ini, seorang pasien dapat mengambil manfaat dari tidur yang memadai di malam hari;Bagi banyak orang, ini berarti tidur selama tujuh hingga delapan jam.Beristirahat sesudah istirahat atau bahkan tidur siang di siang hari mungkin terbukti bermanfaat juga.Selain itu, mengonsumsi diet yang kaya akan buah -buahan, sayuran, dan biji -bijian dapat membantu pasien tetap sehat selama proses pemulihan transplantasi ginjal.