Apa gejala kecemasan sosial yang paling umum?

Beberapa orang memiliki ketakutan yang intens atau fobia situasi sosial yang dikenal sebagai gangguan kecemasan sosial.Gejala kecemasan sosial dapat berkisar dari kekhawatiran yang intens atau ketakutan hingga pusing, mual dan manifestasi fisik lainnya.Gejala -gejala ini kadang -kadang bisa cukup parah untuk mencegah seseorang meninggalkan rumahnya sendiri.

Orang normal mungkin sedikit khawatir berbicara di depan audiens yang besar.Situasi seperti itu dapat menyebabkan ketakutan yang hebat bagi orang dengan kecemasan sosial.Satu peristiwa publik dapat memicu gejala kecemasan sosial seperti mengkhawatirkan selama berminggu -minggu sebelum peristiwa atau gemetar sangat buruk selama kejadian sehingga korban hampir tidak dapat berbicara.

Kadang -kadang seseorang takut akan situasi sosial begitu kuat sehingga dia mungkin memanggil sakit untuk menghindari situasi sepenuhnya.Dia bahkan mungkin benar -benar sakit fisik.Ada banyak gejala kecemasan sosial fisik yang diderita orang, termasuk keringat atau hot flash, mual atau muntah, dan pusing atau pingsan.

Gejala kecemasan sosial fisik yang lebih ringan juga dapat terjadi.Beberapa penderita melaporkan memiliki mulut kering atau ketegangan otot, serta tangan yang lembab.Sementara di depan kelompok sosial atau kerumunan, seorang korban dapat memerah atau berkedut.Napas yang cepat dapat terjadi;Seperti halnya goncangan atau gemetar ringan.

Gejala psikologis kecemasan sosial adalah apa yang sering mengendalikan kehidupan seseorang.Korban sering dalam keadaan konstan khawatir karena malu di depan teman -teman.Mereka juga kadang -kadang memiliki keyakinan bahwa orang lain akan memperhatikan ketika mereka kesal atau gugup dan menilai mereka untuk itu.Keyakinan ini terutama berlaku untuk orang asing.

Dengan mengkhawatirkan atau takut berada di depan umum begitu intens, para korban sering kali berada dalam belas kasihan kekacauan mereka.Mereka sering takut ditonton atau dilihat oleh orang lain, dan dalam kesadaran diri mereka yang ekstrem, mereka menghindari berpartisipasi dalam kegiatan publik sehari-hari, seperti makan, bersekolah atau berbelanja.Dengan menghindari aktivitas publik lebih sering sepanjang hidup mereka, para korban sering mengalami gaya hidup yang benar -benar terganggu yang mengakibatkan mereka jarang meninggalkan rumah sama sekali.

Anak -anak juga dapat mengalami gejala kecemasan sosial.Anak -anak dengan fobia sosial dapat menghindari bermain dengan anak -anak lain, serta tampil di depan umum.Mereka juga dapat menahan diri untuk tidak membaca dengan keras di kelas atau berbicara kepada orang dewasa karena takut malu, atau bahkan menghindari bersekolah sama sekali.Ini dapat menciptakan siklus setan, akhirnya mengarah pada gejala yang lebih parah sebagai orang dewasa.