Apa itu entrainment gelombang otak?

Entrainment gelombang otak, juga dikenal sebagai sinkronisasi gelombang otak, dianggap sebagai cara merangsang otak untuk menghasilkan jenis gelombang otak tertentu.Entrainment gelombang otak biasanya melibatkan mendengarkan suara atau frekuensi yang berbeda, biasanya dengan satu set headphone khusus memancarkan frekuensi yang berbeda untuk setiap telinga.Ini dapat menyebabkan otak menghasilkan pulsa khusus yang dikenal sebagai ketukan biurnal.Bukti menunjukkan bahwa ketukan biurnal dapat mengubah pola gelombang otak, menyebabkan perubahan suasana hati, pikiran, dan perilaku.Banyak di bidang ilmu saraf percaya bahwa entrainment gelombang otak memiliki potensi untuk mengobati gangguan suasana hati, masalah perilaku, insomnia, dan kecanduan zat.

Ilmuwan perilaku, Dr. Charles Stroebel, dianggap sebagai ahli pertama yang mempelajari fenomena otak otakentrainment.Pada tahun 1970 -an, Dr. Stroebel mungkin telah membuat terobosan pertama dalam entrainment gelombang otak ketika ia menemukan bahwa orang -orang dalam keadaan meditasi yang dalam biasanya mengalami sinkronisasi pola gelombang otak di kedua belahan otak.Dalam keadaan kesadaran lain, pola gelombang otak umumnya cukup asimetris, dengan satu sisi otak menghasilkan pola yang jauh lebih kuat daripada yang lain.

dr.Gerald Oster, seorang ahli saraf dengan Gunung Sinai Medical Center, dikreditkan dengan penemuan fenomena Beats Beats.Laporan 1973 -nya, pendengaran ketukan di otak, membahas perubahan pola gelombang otak yang dapat terjadi ketika suara dari dua frekuensi berbeda dimainkan ke dalam setiap telinga.Dua frekuensi yang berbeda dapat menghasilkan denyut nadi di dalam otak itu sendiri, yang dikenal sebagai ketukan biurnal, yang membawa gelombang otak dari kedua belahan otak menjadi sinkronisasi.Berbagai percobaan yang dilakukan karena menunjukkan bahwa para ilmuwan dapat mengubah dan menyinkronkan pola gelombang otak di seluruh otak dengan memperkenalkan suara dari frekuensi yang berbeda untuk setiap telinga.

Ilmuwan telah menggunakan teknik ini secara eksperimental untuk menginduksi berbagai tahap tidur.Penelitian menunjukkan bahwa entrainment gelombang otak dapat digunakan untuk menginduksi pola gelombang otak yang khas dari semua tahap tidur, dari relaksasi ringan, hingga tidur nyenyak, hingga keadaan mimpi.Teknik ini diyakini berguna untuk pengobatan insomnia.

Peneliti optimis tentang potensi entrainment gelombang otak untuk mengobati insomnia, gangguan suasana hati, dan penyakit mental seperti ADHD.Beberapa percaya bahwa entrainment gelombang otak dapat membantu menyelesaikan masalah kecanduan dan masalah perilaku.Orang lain melihat teknik potensial untuk meningkatkan pembelajaran atau meningkatkan kreativitas.