Apa itu rasa bersalah?

Kata "rasa bersalah" digunakan dalam berbagai indera.Kebanyakan orang menggunakannya baik untuk menggambarkan keadaan tanggung jawab atas tindakan seperti kejahatan, atau untuk menggambarkan perasaan konflik emosional dan kesal yang mungkin timbul setelah seseorang melakukan sesuatu yang seharusnya tidak dia lakukan.Sebagai emosi, rasa bersalah sangat kompleks, dan menganalisisnya dan perasaan yang mengelilinginya adalah umum dalam sesi psikoterapi.Beberapa psikolog percaya bahwa rasa bersalah adalah aspek yang sangat penting dari perilaku manusia.

Rasa bersalah berasal dari bahasa Inggris Kuno gylt , yang berarti "kejahatan."Asal ini menjelaskan rasa kata pertama, bahwa tanggung jawab atas kejahatan atau tindakan.Di dunia hukum, ditentukan oleh persidangan yang menimbang bukti yang tersedia untuk memutuskan apakah seseorang melakukan kejahatan atau tidak.Orang -orang juga dapat mengaku bersalah atas sesuatu seperti mengambil kue terakhir dari toples atau meninggalkan air mengalir di kamar mandi.Sementara tindakan -tindakan ini tidak selalu merupakan kejahatan, mereka secara sosial tidak dapat diterima di banyak budaya.

Penting untuk membedakan rasa bersalah dari penyesalan.Dalam arti hukum, seseorang dapat bersalah tanpa merasa menyesal, rasa kesedihan yang tulus untuk komitmen suatu tindakan.Namun dalam psikologi, banyak orang merasakan kedua emosi.Tidak adanya penyesalan atas kejahatan keji seperti pembunuhan berantai dianggap oleh para psikolog sebagai sugestif kepribadian psikopat, membuat perbedaan antara kedua konsep ini sangat penting.

Dalam pengertian psikologis, rasa bersalah adalah emosi yang sangat sulit dan rumit untuk dijabarkan.Selain merasakan emosi ini untuk tindakan yang salah secara sah, orang mungkin juga dikondisikan untuk merasakannya untuk perbuatan yang lebih ambigu.Misalnya, merasa bersalah karena tidak membayar tagihan listrik adalah emosi yang cukup mudah, tetapi merasa seperti ini karena makan muffin sedikit lebih bernuansa.Beberapa orang dengan kondisi psikologis berjuang dengan rasa bersalah sebagai bagian dari kondisi keseluruhan mereka.

Perasaan bersalah adalah umum di antara perfeksionis, orang yang mendorong diri mereka menjadi sempurna.Sementara kebanyakan orang ingin berhasil dalam hidup, perfeksionisme dapat mendorong keinginan umum ini ke tingkat yang berbahaya.Beberapa orang dengan gangguan makan, misalnya, juga perfeksionis, dan sifat ini membuat mereka menurunkan berat badan berbahaya, mendorong diri mereka sendiri untuk kehilangan lebih banyak, dan memiliki perasaan bersalah atas tindakan yang bahkan tidak dipikirkan orang lain, mari pandangan secara negatif.Rasa bersalah juga muncul dalam trauma yang selamat, korban pelecehan, dan orang -orang yang mengalami masa kecil yang sulit.Menyelesaikan perasaan ini, serta penyesalan, adalah bagian penting dari proses penyembuhan.