Bagaimana cara mencegah wabah sakit dingin?
Ada beberapa hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk mencegah wabah sakit dingin, yang juga kadang -kadang disebut sebagai lepuh demam.Jika Anda rentan terhadap luka dingin, Anda dapat mencoba melindungi bibir Anda dari matahari dan angin, mengonsumsi vitamin secara teratur dan menghindari stres.Meskipun tips ini mungkin membantu, mereka tidak dijamin untuk mencegah wabah sakit dingin.Jika Anda mencoba saran -saran ini dan menemukan bahwa Anda masih mengembangkan lepuh demam secara teratur, Anda harus menemui dokter Anda untuk beberapa obat resep untuk menjaga luka Anda sebagian besar waktu.
Paparan yang berlebihan terhadap unsur -unsur dapat menyebabkan wabah sakit dingin dingin.Ini terutama benar selama masa cuaca ekstrem.Anda dapat menggunakan lip balm dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 15 atau lebih tinggi di bibir Anda sebelum pergi ke luar, untuk mengurangi peluang Anda mengembangkan lepuh demam sebagai akibat dari paparan elemen.Itu ide yang bagus untuk melakukan ini di musim dingin dan juga di musim panas, karena udara dingin bisa sama kerasnya di bibir Anda seperti sinar matahari yang panas.
Anda mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan luka dingin jika Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dan diet Anda secara keseluruhan cukup sehat.Jika Anda curiga bahwa Anda tidak makan dengan benar beberapa waktu, kemungkinan besar Anda harus menggunakan multi-vitamin harian untuk membantu mengkompensasi vitamin apa pun yang tidak dimiliki tubuh Anda.Vitamin yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda adalah yang terbaik, jadi jika Anda tidak mengonsumsi multivitamin, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B atau E.Vitamin B dan E keduanya dianggap berguna untuk meningkatkan kekebalan.
Tidak jarang orang melihat peningkatan wabah sakit dingin mereka selama masa stres ekstrem.Anda dapat memerangi wabah yang Anda alami dengan melakukan apa yang Anda bisa untuk menurunkan tingkat stres Anda.Jika Anda tahu fakta bahwa tingkat stres Anda tinggi, Anda harus berusaha keras untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari untuk melakukan sesuatu yang Anda nikmati.Cobalah untuk meletakkan kekhawatiran Anda di belakang Anda selama setidaknya satu jam setiap hari, dan Anda mungkin mulai memperhatikan bahwa luka dingin Anda lebih jarang melayang..Ada beberapa obat yang dapat diresepkan untuk membantu mengurangi flare-up Anda.Sebagian besar obat-obatan yang diresepkan untuk tujuan ini adalah anti-virus karena lepuh demam adalah manifestasi dari virus herpes simplex dalam sistem Anda.Selain obat anti-virus, dokter Anda juga dapat meresepkan obat untuk membantu meringankan gejala sakit dingin Anda dan mungkin mempersingkat durasinya.