Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa cơn đau lạnh?

Có một vài điều khác nhau bạn có thể làm để ngăn chặn sự bùng phát đau lạnh, đôi khi cũng được gọi là mụn nước sốt.Nếu bạn dễ bị vết loét lạnh, bạn có thể cố gắng bảo vệ đôi môi của mình khỏi mặt trời và gió, dùng vitamin thường xuyên và tránh căng thẳng.Mặc dù những lời khuyên này có thể giúp ích, nhưng chúng không được đảm bảo để ngăn ngừa sự bùng phát đau lạnh.Nếu bạn thử những gợi ý này và thấy rằng bạn vẫn đang phát triển cơn sốt khá thường xuyên, bạn nên gặp bác sĩ về một số loại thuốc theo toa để giữ cho vết loét của bạn ở vịnh trong phần lớn thời gian..Điều này đặc biệt đúng trong thời kỳ thời tiết khắc nghiệt.Bạn có thể sử dụng son dưỡng môi với yếu tố chống nắng (SPF) từ 15 hoặc cao hơn trên môi trước khi ra ngoài, để giảm khả năng của bạn phát triển mụn nước do tiếp xúc với các yếu tố.Đó là một ý tưởng tốt để làm điều này vào mùa đông cũng như vào mùa hè, bởi vì không khí mát mẻ có thể khó khăn trên môi của bạn như mặt trời nóng.

Bạn có thể ít có khả năng phát triển vết loét lạnh nếu bạn có đủ vitamin và khoáng chất và chế độ ăn uống của bạn khá lành mạnh về tổng thể.Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn không ăn đúng thời gian, rất có thể bạn nên dùng nhiều vitamin hàng ngày để giúp bù cho bất kỳ vitamin nào mà cơ thể bạn thiếu.Vitamin giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn là tốt nhất, vì vậy nếu bạn không dùng vitamin tổng hợp, bạn có thể xem xét dùng bổ sung vitamin B hoặc E.Vitamin B và E đều được coi là hữu ích để tăng khả năng miễn dịch. Không có gì lạ khi mọi người nhận thấy sự gia tăng trong các đợt bùng phát đau lạnh của họ trong thời gian cực kỳ căng thẳng.Bạn có thể chống lại sự bùng phát bạn trải nghiệm bằng cách làm những gì bạn có thể để giảm mức độ căng thẳng của bạn.Nếu bạn biết thực tế là mức độ căng thẳng của bạn cao, bạn nên nỗ lực thực sự để dành thời gian cho bản thân mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích.Cố gắng đặt những lo lắng của bạn phía sau bạn ít nhất một giờ mỗi ngày và bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng vết loét lạnh của bạn đang bùng phát ít thường xuyên hơn. Nếu sự bùng phát đau lạnh của bạn có vẻ mất kiểm soát, bạn không nên ngừng gặp bác sĩ của bạn.Có một số loại thuốc có thể được kê đơn để giúp giảm bùng phát.Hầu hết các loại thuốc được kê đơn cho mục đích này là chống vi rút vì mụn nước sốt là biểu hiện của virus herpes simplex trong hệ thống của bạn.Ngoài các loại thuốc chống vi-rút, bác sĩ của bạn cũng có thể kê đơn thuốc để giúp làm giảm các triệu chứng đau lạnh của bạn và có thể rút ngắn thời gian của chúng.